三七粉睡覺前喝可以嗎

三七粉睡覺前喝可以嗎

建議在晚上睡覺前不要喝三七粉，並且在睡前的2小時內都不要服用。

因為吃了三七粉容易口渴，起夜不方便，還可能會對睡眠造成影響。而且，在睡覺前服用的話，會有興奮的作用，導致失眠，進而影響第二天的工作和學習。

三七粉是麼時候吃效果最好

三七粉在早晚飯前、飯後吃的效果最好，這兩個時間段是人體吸收最好的兩個時段，如果腸胃好就在飯前用，腸胃不好就需要飯後用，減輕對胃腸造成刺激。

三七粉怎麼吃效果好

三七粉要每天服用2次，每次3克，溫水沖服。這種服用方法稱為生吃，主要用於平常的保健，防治心腦血管病，抗腫瘤，抗衰老等。

如果是血壓低、貧血吃法就不同了，需要熟吃即要改用開水衝或者燉湯用。燉湯的可以隔一段時間吃一次，沒有具體的時間限制。

三七粉吃多久才有效

服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關係。好的三七粉基本是3-4個月左右身體機能就會有一定的變化。

首先，粗細有影響：打的越細的三七粉越容易吸收。其次，身體吸收情況：身體吸收快的見效時間就短些，但是吸收慢的時間肯定要長一些。最後就是三七的質量了，質量好年份長的藥效當然高，見效時間也就快一些。

要堅持連續吃，能清除沉積在人體內的血液垃圾。長期喝三七，對康復各種慢性病非常有效，停止藥物對肝腎的傷害，血液和血管會變得更佳有彈性。

三七粉不可過量服用

三七粉並不屬於保健品，因此也是有服用禁忌的，不是所有的人都適合食用三七粉。

而且過量服用三七粉，會出現噁心、嘔吐、鼻出血、月經量增多、四肢無力等症狀。

三七粉若使用不當，易耗損津液，造成陰虛之症。元氣大傷、陰陽損竭的病症禁用三七粉。

三七粉適合哪些人群服用

1．高血脂、高血粘、高膽固醇、高血壓人群。

2．酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝損傷人群。

3．冠心病、心絞痛、心律不齊、心肌缺血等心血管系統疾病人群。

4．腦缺血、缺氧、腦出血、中風偏癱、腦梗死等腦血管系統疾病人群。

5．高原缺氧，易疲勞人群。

6．跌打損傷、老年性痴呆等人群。

7．年老體虛、工作緊張勞累、手術後體質虛弱等諸多免疫力低下人群。

三七粉禁忌人群

1、三七粉有活血作用，女性經期和孕期不可服用。

2、三七粉有降血壓的作用，因此血壓低的人不宜服用。

3、三七粉性溫，風熱感冒者不宜服用。

4、三七粉滋補作用過強，因此兒童不宜過多服用。

三七粉食療推薦

1.三七粉粥

材料:三七粉3克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量。

做法:先將三七打碎研末,粳米淘洗淨,大棗去核洗淨,然後一同放入砂鍋內,加水適量煮粥,待粥將成時,加入冰糖汁即成。每日2次服食。

功效：補血止血,化瘀清熱。適用於崩漏下血及其它出血症。

2.三七粉烏雞湯

材料:雞1只、當歸15克、三七粉5克、生薑l塊。

做法:

1.首先把當歸放進淨水中浸泡清洗,把烏雞擇洗乾淨裝進一個合適的燉盅內。

2.然後把洗好確當歸、三七粉、生薑一起放在烏雞上,再加適量的鹽和淨水(留意淨水一定要超過烏雞)。

3.把蒸鍋內加水,大火燒開後放進燉盅,隔水蒸3個小時,雞肉爛熟之後,就可以食用了。