早晨起來口苦怎麼回事 看看你是以下哪種情況

味道殘留

如果只是突然出現的早晨起來口苦的情況，可能是前一天吃了柚子、橙子，喝了咖啡、茶之類的東西，由於它們中含有一些類似於“苦味劑”的物質，吃多了可能會殘留到第二天，從而導致早晨起來口苦的發生。

怎麼辦

1.這種情況不需要特殊處理，會自行恢復的，如果想盡快恢復正常，可以多喝水，吃有味道的東西把苦味蓋過去。

2.早晚刷牙是很重要的，能夠幫助去除口腔異味，清潔食物殘留，能很好地避免緩解此類情況。

口腔炎症

口腔區域性的炎症和不良的刷牙習慣也是可能導致早晨起來口苦的情況發生的。

怎麼辦

1.至少要做到每天兩次，早晚刷牙，每次三分鐘，牙齒內、外、上三面都刷到。

2.學會用壓線及時清除牙縫裡殘留的食物，防止炎症的產生。

藥物引起

如果前一天晚上睡覺前吃過某些可能導致口苦的藥物，比如感冒藥、止痛藥、治療高血壓的藥等，也可能出現早晨起來口苦的情況的。

怎麼辦

在刷牙、漱口後基本上都能減輕了，停藥後也就不會發生了。

缺乏維生素B12或鋅

缺乏維生素B12或鋅等微量元素的缺乏也可能導致口苦的情況發生，所以早晨起來口苦還可以考慮是缺乏缺乏維生素B12或鋅。

怎麼辦

1.多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素及鋅的需要。

2.在醫生指導下用複合營養素片來補充。

吸菸、酗酒、打呼嚕

如果平時有吸菸、酗酒、打呼嚕等習慣的人，由於經常被菸酒成分，或者張開呼吸睡覺時的冷空氣等刺激味蕾，可能帶來錯誤的感覺，從而出現早晨起來口苦的情況。

怎麼辦

1.菸酒不利於身體健康，能戒掉是最好的，如果不能戒最好也儘量控制。

2.打呼嚕的原因有很多，建議最好到耳鼻喉或者呼吸科檢查，看是否有器質性疾病等問題，再進行對症治療。

其它疾病

反流性食管炎、慢性胃病、糖尿病、肝臟疾病、膽囊疾病、胰腺疾病等全身性疾病也可能引發口苦，建議如果經常出現早晨起來口苦的症狀還是及早到醫院就診的好。