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櫻桃和榴蓮能一起吃嗎櫻桃和榴蓮一起吃居然會這樣

向薇可愛嗎

1.3萬熱度 A⁺ A^-

櫻桃和榴蓮是非常適合我們食用的水果，櫻桃和榴蓮含有多種維生素，那麼櫻桃和榴蓮一起吃會上火嗎？下面我們一起來看看吧！

櫻桃和榴蓮能一起吃嗎

櫻桃和榴蓮能一起吃。

櫻桃營養豐富，含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等營養物質，榴蓮含有很高的糖份，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。從營養成分來看，兩者不相剋，但是由於櫻桃和榴蓮都屬於熱性的水果，因此不宜一次性吃太多，容易引起上火的症狀。

吃榴蓮一天最好別超過兩瓣。

榴蓮營養豐富，但熱量也很高，糖分含量尤其高。如果一次吃太多，營養過於豐富，腸胃負擔重，無法將糖分等營養物質完全吸收，可能會引起口唇生瘡等上火症狀。肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應少吃。

櫻桃性溫熱，吃多了容易上火，普通人每天吃10顆即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚膩的，就更不能多吃了。

中醫講，櫻桃性熱而易生溼，所以如果你已經上火了，得了口腔潰瘍、癤腫、痔瘡之類的，或者虛熱咳嗽，就不應該吃櫻桃了，不然會更嚴重。

家長們不能因為櫻桃好吃，就給自己的小孩吃太多，因為櫻桃性溫熱，小孩屬於純陽之體，櫻桃吃太多了很容易發熱病的。

釋出於 2023-02-10