子慧Sama
穴位按摩-中脘+內關+足三里
喝酒惡心按摩中脘穴
功效：中脘穴為任脈之穴，有健脾和胃、補中益氣的功效
位置：位於人體上腹部前正中線上，在肚臍上4寸處。
按摩方法：按摩時，雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。
喝酒惡心按摩內關穴
功效：內關穴是手厥陰心包經的腧穴之一，有寧心安神、理氣止痛的功效。
位置：將右手三個手指頭併攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。
按摩方法：取準穴位後，用左手的拇指尖按壓在右側內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏5～10分鐘，按壓時力度以感覺到有一種痠麻脹感一直向腋窩傳導為佳。
喝酒惡心按摩足三里
功效：足三里穴是足陽明胃經的主要穴位之一，有調理脾胃、疏風化溼的功效。
位置：用右手掌心按準右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右側足三里穴。
按摩方法：用拇指指腹著力於足三里穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其餘四指握拳或張開，起支撐作用，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生痠麻脹痛感，如此反覆運算元次即可。
水果緩解酒後噁心嘔吐
喝酒惡心吃新鮮葡萄
飲酒後噁心嘔吐可以考慮吃點新鮮的葡萄，因為葡萄中含有豐富的酒石酸，它能夠與酒精中的乙醇相互作用形成脂類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒的目的。同時酸甜的味道能夠有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
喝酒惡心食用香蕉
酒後心悸、胸悶、噁心是因為血液吸收了酒精，引起胃粘膜反應，這個時候吃一到三根香蕉可以有效緩噁心症狀。
因為香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
喝酒惡心吃西瓜能緩解
做法：直接吃或者打成汁也可。
功效：西瓜利尿，可緩解身體發熱；對於緩解酒後噁心的症狀有一定的效果。
食材緩解酒後噁心
喝酒惡心吃白菜能緩解
做法：用半個白菜心切絲後，拌少量白糖和醋食用。
效果：快速解酒，眩暈、噁心症狀得到緩解。
喝酒惡心吃芹菜汁能緩解
做法：將芹菜切碎榨汁後，每隔5分鐘喝一次，喝3次。
效果：馬上緩解頭昏腦漲感。
喝酒惡心喝酸奶能緩解
做法：喝純粹的酸奶，一杯即可。
效果：酸奶能保護胃黏膜，其鈣含量豐富，喝一杯對緩解醉酒後煩躁尤其有效。
枳椇子緩解酒後噁心
枳椇子解酒粥
食材：枳椇子10克，大米100克。
做法：將枳椇子擇洗乾淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1劑，連續5--7天。
功效：可除煩渴，解酒毒，適用於酒醉煩渴，心胸煩悶，噁心嘔吐等。
枳椇子蔗汁飲
食材：枳椇子10克，甘蔗適量。
做法：將枳椇子水煎取汁，甘蔗榨汁，與枳椇子汁液混合均勻飲服，每月數次。
功效：可醒酒止渴，並能防治因飲酒過度所致的勞傷吐血。
葛根解酒食療方
葛根茶
食用方法：將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
功效：此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒後泡服可促使酒精快速分解和排洩。將其作常規飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。
葛根粉粥
食用方法：葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成後酌加調味品。
功效：此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養機體，升舉人體陽氣的功效。可用於心腦血管病症的預防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
葛粉飯
食用方法：先用開水將涼粟米飯淋溼，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當拌以調味品即可食。
功效：此飯清心醒脾，增長智力，可用於記憶衰退等病症。
葛根湯
食用方法：將葛根切片洗淨後，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調味品即可食用。
功效：此湯清香味美爽口、營養豐富、老少皆益。特別是夏暑季節的美味佳餚。
桂花葛粉羹
食用方法：葛根磨粉後先用涼開水適量調葛粉，再用沸水衝化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調拌均勻即成。
功效：此羹甘甜潤口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發表的功效。適用於發熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病症。
