燕嵐三歲啦
阿膠可以天天吃嗎
阿膠可以長期少量食用。
阿膠性味甘、平，入肺、肝、腎經，有養血止血、固衝安胎、養陰潤肺的功效，常用於治療血虛萎黃、肺燥咳嗽、心煩失眠。阿膠有很好的補血功效，含有蛋白質、多種氨基酸及鉀、鈣、鐵等微量元素。阿膠是保健養生的佳品，對於人體健康大有好處，可以每天少量食用。
阿膠可以怎樣吃呢
羊脂阿膠粥
原料：
羊脂、蜂膠、大米各30克，阿膠10克。
做法：
1.將羊脂洗乾淨，切塊，放入鍋中，加入清水、大米、蔥、姜少許煮沸；
2.待熟時調入搗碎的蜂膠、阿膠，溶化服食。
功效：健脾益氣、止痢止瀉。
蛋黃阿膠酒
原料：
雞蛋黃4個、阿膠40克、食鹽少許、糯米酒500克。
做法：
1.將糯米酒煮沸、溶化阿膠；
2.下蛋黃、食鹽、拌勻，稍煮片刻即成，裝瓶備用；
3.每3日1劑，分3次食完，連續3~5劑。
功效：育陰清熱、補益肺腎。
女人吃阿膠有哪些好處
調理月經
阿膠有養血止血的功效，對於月經過多，漏下不止或蹦中有一定療效。月經量過多者、痛經者可以服用阿膠調理。
保胎安胎
阿膠固衝安胎的功效，孕婦胎動不安可以服用阿膠安胎。阿膠含有氨基酸、蛋白質等多種營養物質，對於胎兒的成長也有一定好處，注意孕婦不宜過多食用阿膠，以免對胎兒造成不良影響。
預防骨質疏鬆
女性隨著年齡的增長，雌激素分泌減少，患骨質疏鬆的機率也隨之增大。阿膠可以改善人體內鈣的平衡，使低鈣血癥趨於正常，能夠有效預防骨質疏鬆。
美容養顏
阿膠含有的氨基酸和維生素E能夠促進肌細胞的再生，有抗衰老的功效。阿膠補血養血，能夠改善面色暗黃，使面板紅潤有光澤。
哪些人不宜食用阿膠
1.容易過敏者。阿膠有抗原性，面板過敏性疾病和長期處於高敏狀態者不宜服用阿膠，以免過敏。
2.自身免疫性疾病者。阿膠能夠啟用抗體，自身免疫性疾病患者服用阿膠會加重病情，不利於身體恢復。
3.三高患者。阿膠有滋補氣血的功效，性滋膩，難以消化。三高患者宜飲食清淡，所以不宜食用阿膠。
4.中風患者。阿膠會增加血小板，中風患者食用會加重病情，甚至可能會引起再次中風。
5.咳嗽痰多者。阿膠可以潤肺止咳，對於久咳不愈、痰少而粘、痰中帶血的症狀療效較好。咳嗽痰多者食用阿膠，會加重咳嗽的病情
食用阿膠的注意事項
1.感冒時不宜食用阿膠。阿膠滋陰潤肺、補血養血，感冒時期食用阿膠不僅沒有滋補的作用，反而會加重感冒發燒的病情。
2.阿膠不能過量食用。過量食用阿膠會出現上火的症狀，而且阿膠較為滋膩，難以消化，食用過多對胃腸道也會造成一定影響。
3.在使用阿膠前後2個小時內，不宜食用蘿蔔、大蒜，阿膠有補血補氣的功效，而蘿蔔、大蒜是破氣的，會影響到阿膠的藥效。
4.阿膠不宜與茶同食，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收斂的作用，會吸附阿膠中的營養物質，形成人體難以消化的物質，且影響了阿膠的藥效。
