黑沙素芬
霜降是幾月幾日
霜降節氣在每年公曆的10月23日左右到來。
霜降節氣有天氣逐漸變冷，霜花開始出現的意思在裡面，霜降是秋天的最後一個節氣，到了霜降節氣，氣候逐漸向冬季氣候過渡，霜降節氣後溫度會快速下跌，漠河溫度已經在零下10°左右了。
2019年的霜降是哪天
2019年霜降時間：10月24日01:19:37，農曆2019年九月（小）廿六。
每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏鬆。
《月令七十二候集解》關於霜降說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。
2019年-2034年霜降日期
2019年霜降時間：10月24日01:19:37，農曆2019年九月（小）廿六
2020年霜降時間：10月23日06:59:25，農曆2020年九月（大）初七
2021年霜降時間：10月23日12:51:00，農曆2021年九月（大）十八
2022年霜降時間：10月23日18:35:31，農曆2022年九月（小）廿八
2023年霜降時間：10月24日00:20:39，農曆2023年九月（大）十一
2024年霜降時間：10月23日06:14:32，農曆2024年九月（小）廿一
2025年霜降時間：10月23日11:50:39，農曆2025年九月（大）初二
2026年霜降時間：10月23日17:37:39，農曆2026年九月（大）十四
2027年霜降時間：10月23日23:32:33，農曆2027年九月（小）廿四
2028年霜降時間：10月23日05:13:03，農曆2028年九月（大）初六
2029年霜降時間：10月23日11:07:45，農曆2029年九月（小）十六
2030年霜降時間：10月23日17:00:10，農曆2030年九月（大）廿七
2031年霜降時間：10月23日22:49:01，農曆2031年九月（大）初八
2032年霜降時間：10月23日04:45:47，農曆2032年九月（大）二十
2033年霜降時間：10月23日10:27:08，農曆2033年十月（大）初一
2034年霜降時間：10月23日16:15:57，農曆2034年九月（大）十二
霜降節氣吃什麼
1、鴨肉
鴨肉是霜降時節必吃的食物之一。鴨肉不僅富含蛋白質，可及時補充夏季的過度消耗，且其性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛的作用。
2、大棗
大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。
大棗的維生素C含量很高，每100克鮮棗肉中含量超過400毫克，有人稱其為“天然維生素C丸”，有抗氧化和抗衰老的作用。民諺說：一日吃三棗，終生不顯老。大棗是霜降養生水果的首選之一。
3、柿子
霜降吃柿子，不會流鼻涕。
柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。
4、芥菜
芥菜含有豐富的A、B族維生素。這兩種維生素可參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，具有提神醒腦、解除疲勞的作用。
除此之外，芥菜還有良好的開胃消食作用。芥菜醃製後有一種特殊鮮味和香味，能促進胃腸消化功能，增進食慾，既可開胃也能助消化。
霜降節氣養生食譜
1、白茅根雪梨豬肺湯
材料：鮮白茅根、雪梨、豬肺1副，瘦肉、陳皮。
做法：
1、豬肺洗淨，放入開水中煮5分鐘；
2、雪梨切塊，白茅根切段；
3、陳皮用水浸軟。
4、用料一齊放入湯煲，先武火煲滾後，改用文火煲2小時即可。
2、桑百皮百合排骨湯
材料：桑百皮、百合、排骨。
做法：
將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。
3、潤肺銀耳羹
材料：銀耳、冰糖。
做法：
1、將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；
2、將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量。
3、以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時。
4、加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
4、菜乾鴨腎蜜棗湯
材料：臘鴨腎4個，豬瘦肉、白菜乾、蜜棗4個。
做法：
1、菜乾切段。
2、臘鴨腎用溫水浸軟，切片。
3、豬瘦肉洗淨。
4、把全部用料放入瓦煲內，加水適量。
5、武火煮沸後，文火煲約2～3小時。
