銳意姑娘
前段時間，社交網路上廣泛流傳著一個帖子：“在你很小的時候，父母教你用勺子、用筷子，所以他們吃飯弄髒衣服時，請不要怪罪；如果有一天，他們站也站不穩、走也走不動了，請你抓住他們的手，就像當年他們牽著你一樣……”這段話其實在告訴我們一個事實：總有一天，父母會成為你的孩子。當我們和父母的角色互換時，請像當初他們對待我們那樣去關愛他們。
父母開始變得像孩子
37歲的劉先生來北京十多年，每年跟父母見面都很少，父母只能透過電話瞭解兒子的工作和生活。“近一兩年，我感覺特別明顯，以前爸媽一週打一兩次電話，現在恨不得一天打兩三個，說的都是一些瑣事，比如電視壞了怎麼辦，某某保險能不能買等等。”劉先生說，回想小時候，爸爸是他的“十萬個為什麼”，無論什麼問題，他都會得到耐心的解答；現在角色互換了，他卻總忍不住用不耐煩的口氣迴應。
網友羽翼的一段話，更是讓太多人感同身受：“在家照顧老爸幾天，看見他就像看到孩子一樣，我悄悄走進他的臥室，老爺子睡得很香，燈沒關，電視還在那裡閃呀閃……立刻想起了小時候爸媽給我關燈的場景。”
吳先生的父親80多歲了。他回憶說，有一天他買回一盆水仙，父親問：“這是啥？”他回答：“這是水仙。”過了一會兒，父親又問，他不耐煩地說：“都說了是水仙，記不住嗎？！”到了下午，上幼兒園的兒子回來問了同樣的問題，吳先生告訴他“這是水仙”。不一會兒，兒子又問。就這樣，一個問題，他回答了兒子8次。“突然間，我想起上午對待父親的一幕，又記起很多年前，父母也曾這樣一遍遍重複回答我的問題，感到很不是滋味。”
角色互換，我們沒做好
可以說，角色互換後，大多數年輕人做得都不好。有人這樣總結：“我們處在一個尷尬的年齡，開始關心爸媽，卻不願說出口；想多陪陪爸媽，卻更貪戀手機電腦；知道爸媽想和自己說話，卻不知道他們的話要怎麼接；看到爸媽在變老，卻不耐煩他們的過時和嘮叨。心裡時時刻刻在愧疚，卻依然帶給他們落寞。”這種矛盾心理的普遍存在，主要由於以下幾個原因。
首先是認知方面，隨著年齡增長，大腦結構會發生變化，功能出現退化，導致記憶力、辨別力、學習能力等認知功能下降，有的老人還會有智力和行動障礙，再加上高速發展的科技，導致老人與社會脫節，因此比較依賴子女。另一方面，年輕人的心態和價值觀因求學和工作閱歷增加而改變，面對父母的原地踏步，就容易出現互不理解、溝通困難的情況。
第二，中國父母的教育，主要以孩子為中心，父母時刻惦記孩子的所需所想，甚至在年老後還為孩子的房貸、車貸乃至生活奔波。這樣的教育理念和行為方式，被一代一代傳遞和延續下去，年老的父母就成了容易被忽略的“免費保姆”。但請別忘了，終究有一天，我們也會老去，想想現在的父母，或許就能看到老去的自己。
第三，生活節奏的加快使“上有老下有小”的一代壓力倍增，忙是現實，也是藉口。我們總覺得“來日方長”，對父母說忙總是理直氣壯，陪伴父母的計劃總會一推再推；與此形成鮮明對比的是，我們不論再忙，都會抽時間陪孩子去公園、做遊戲。
長期的忽視，難免給老人帶來身心傷害。多項研究發現，長期寂寞、缺少關愛的老人免疫功能容易下降，慢增多。美國加州大學對1600名60歲以上老人的追蹤調查發現，經常感到孤獨的老人，壽命會減少6年。如果父母突然變得沉默，或者脾氣變差、容易激動，甚至得理不饒人，主動要求別人的關注和關懷，說明老人缺愛了。
給父母更多的愛
當你站在學校門口，看著孩子飛奔進懷抱時，可曾想過，這種熟悉的幸福，父母如今只能獨自懷念；當你手把手教孩子認識世界時，可曾想過，這份耐心和寬容，父母已經許久沒有感受到了。當父母被不可逾越的時間和高速發展的科技拋棄時，我們應該像對待孩子一樣，給他們更多的關愛。對此，李娟研究員給出以下建議：
多幾句問候
把每天跟孩子說話的時間分配一些給父母，與父母同住的子女尤其應該做到這一點。“今天去哪兒溜達了、買什麼東西了”……從聊天中，子女不但能得知父母近期的身體情況，還能發現一些問題，比如老人是否聽信他人，上當受騙等。
多一點耐心
父母學習發簡訊、用微信，其實是不願錯過你生活的點點滴滴，因此，不要嫌他們學得慢，要像對待孩子一樣耐心。如果老人經常聽到的是子女不耐煩的口氣，再遇到問題就會憋在心裡，時間一長，容易變得沉默寡言、抑鬱焦慮。
多一些嘗試
帶父母去看看電影、唱唱歌，學習電腦和攝影，讓他們也體驗一下年輕人的生活，與時俱進的老人內心少了“老了不中用”的感覺，就會變得更有自信，對身心健康都有益。
多幾種技巧
首先是聊天技巧，有人抱怨爸媽每次打電話總是“老三句”———吃了沒、工作累不累、身體怎麼樣，根本說不到一塊。其實，跟父母聊天可以先從自己的工作和生活入手，找出一兩件事來徵求父母的意見，讓他們覺得被尊重和認可，然後再談別的事。其次是相處技巧，要關注、瞭解父母的需求，並坦誠表達自己的需求，在小事上，子女多做妥協；不要試圖改變父母，畢竟他們這麼過了半輩子。第三是哄父母開心的技巧，比如陪媽媽逛街，和他們一起運動，整理兒時照片，聽他們講年輕時的故事等。
