南風念香
水溫不宜過高
冬季寒冷，很多人洗澡時喜歡把溫度調很高，浴霸也開啟增溫，認為這樣洗起來舒服，不冷哈。其實這樣不僅容易使面板燙傷，還會破壞面板的角質層，常溫下身體突然接觸高水溫會不適應，次數增多，會降低身體對溫度的調節能力，但從溫暖浴室出來後，室外寒冷，易感冒。
浴室要通風
很多人洗澡喜歡將浴室門窗緊閉，認為可以快速升高室溫，但是這樣不利於蒸汽的散發，洗澡時間過長，浴室空氣減少，特別是老年人，會覺得胸悶閉氣，呼吸困難，嚴重導致窒息。所以洗澡時要保持適當的通風。
老年人洗澡要防滑
浴室一般有防滑地磚，但是老年人導致遲緩，防滑地磚積水後也易滑到，最好在鋪上一張防水的防滑墊，避免在洗澡時滑到。
不宜酒後洗澡
冬季將近年關，應酬漸漸增多，很多人都是應酬到很晚回家衝個澡就睡了，但是酒後或精神興奮時，血壓增高，心跳加速，再加上洗澡時水溫和室溫高，有高血壓的患者這樣很易引發中風，因此，酒後應該等酒醒再洗澡。
用力搓澡
冬天面板易乾燥起皮，洗澡時很多人都會搓澡，用毛巾用力搓澡雖然可以搓去身體的汙垢，但是也會損傷面板的鱗狀上皮細胞，降低面板自然防線的功能，導致細菌，真菌從面板的微小破損出侵入體內引起面板病。
洗澡過於頻繁
有人認為氣候乾燥，常洗澡可以補充身體水分，其實這是一種錯誤的觀念，洗澡過多反而會使面板更乾燥，冬季人體分泌皮脂以及汗液減少，經常洗澡並搓澡，易損傷角質層，引起瘙癢，一般一週洗兩三次即可。
多人在同時間段輪流洗澡
熱水器熱水，浴霸給衛生間升溫需要一個過程，如果分時段洗澡，每次都要排冷水，開浴霸，如果是緊湊的在一個時間段輪流洗，可以一次排進冷水，並給浴室升溫，節約水電，低碳環保。
