綠雲殿下
清宮後第一次來月經肚子疼正常嗎
輕微的肚子疼痛是正常的。
在清宮術後，由於子宮受到手術過程中的刮傷，在術後的一段時間內都可能出現隱隱作痛的腹痛現象，這多半是正常的，如腹痛明顯，持續時間長，超過1小時並且肚子疼在月經期間幾天都存在的現象，需警惕，這是不正常的現象。
清宮後第一次來月經肚子疼怎麼回事
1、子宮內膜脫落引起
清宮後第一次來月經肚子疼多半是因為月經期間子宮內膜脫落引起的正常現象，通常子宮內膜在月經期間會有不同程度的脫落，在這個過程中會刺激子宮收縮引起肚子疼。
2、子宮還未完全修復
若清宮術後女性患者第一次來月經比較早，在術後不到一個月就來月經的話，一般此時女性的子宮還未完全修復，這時就可能因術後對子宮造成的創傷因來月經來引起腹痛現象。
3、著涼引起
平時大家來月經的時候，若是吃了冷飲、腹部著涼了，也會導致肚子疼的現象，那麼清宮後來月經也是一樣的，要注意及時新增衣物，避免腹部著涼，不要吃冰鎮冷飲和辛酸寒涼性食物。
4、痛經
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。痛經常持續數小時或1—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。清宮後第一次來月經肚子疼的痛經現象，多出現在之前就含有痛經史的女性身上。
5、感染婦科疾病引起
清宮術後若患者沒有做好個人衛生工作，過早同房、進行遊泳、泡溫泉、不及時更換衛生棉等，都可能導致術後感染炎症，出現陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等一系列的婦科疾病，引起術後來月經肚子疼痛的現象。
6、術後子宮黏連導致
清宮術後可因為術後感染或是醫生刮傷過度而引起子宮黏連，一旦患者出現子宮黏連病症，就會導致來月經時女性肚子疼痛劇烈的現象。
7、手術不全
另外，清宮術後來月經肚子疼，還可以是清宮術做的不全、不乾淨導致的，因為術後子宮內的殘留物，沒有及時刮出，就會透過此次月經來排出，這個過程中會加劇子宮收縮，引起肚子痛。
清宮後第一次來月經肚子疼怎麼辦
情況一：正常現象
可先採取以下方法緩解腹痛，並持續觀察1—2個月。
如果清宮後第一次來月經肚子疼是上述情況一所說的正常現象，通常這種痛感並不是很強烈，持續的時間也不長，一般在經期過後即可緩解，建議患者採取以下方法緩解腹痛，並持續觀察1—2個月看之後第二次、第三次來月經是否還伴有腹痛感。
1、熱敷法
熱敷功效：加快子宮排出剩餘殘留物、緩解腹痛，預防術後受寒、子宮黏連。
熱敷時間：5—10分鐘為宜，不宜超過30分鐘，每天可熱敷2—3次。
熱敷溫度：在50—80攝氏度可忍受的溫度即可，防止面板燙傷。
熱敷方法
將60—70攝氏度左右的水灌在熱水袋中，水溫在50攝氏度左右，經檢查無漏水後，將熱水袋放在適當的腹部位置，或直接將熱水袋加熱到適宜的溫度然後熱敷，或是購買市面上的暖寶寶直接貼在腹部衣物上慢慢加熱熱敷，注意不能直接貼在腹部。
2、中藥方
功效：治氣滯血瘀性痛經
處方：丹參9克，當歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。
用法：藥研細末，經前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經後停服。
3、食療法
麻油炒豬腰
功效：幫助子宮的收縮將經血排乾淨，緩解腹痛。
食材：腰花1只，麻油2大匙。
做法：先將腰花去筋膜，入水反覆浸泡，撈起。然後腰花用刀切成花狀，入熱水焯，去血水，撈起、瀝乾。最後麻油燒熱，加腰花與少許料酒一起烹煮數分鐘，即完成.
紅糖姜水
功效：幫助子宮收縮、緩解肚子疼、驅寒暖宮。
食材：紅糖、薑片、紅棗適量。
做法：將生薑洗淨切塊，然後用刀面用力拍散。紅棗去核切塊，鍋中加入2碗冷水，放入生薑、紅棗一起煮五分鐘左右。然後加入1大勺紅糖攪拌融化均勻，大約三十秒左右就可以盛出來了，最好趁熱一口氣喝完，效果更好。
4、按摩法
功效：一般按摩背腰部5分鐘後開始減輕腹部疼痛。繼續按摩背腰部和腹部20分鐘，腹痛可消失。每天按摩1次，連續按摩3－5天，以往有痛經史者，可在月經到來前2天開始按摩。
取穴
（1）脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室。
（2）神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨。
按摩方法
（1）先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢；
（2）先塗擦活血藥液（如藥油、藥酒），後再進行按摩；
（3）用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴；
（4）用拳頭輕捶背腰部壓痛處；
（5）用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴；
（6）用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
情況二：不正常現象
及時就醫，對症治療。
如果是情況二導致的肚子疼，那麼需要趕緊到醫院進行檢查，首先排除是否是清宮不淨引起，然後根據醫生的建議，進行對症治療即可。
1、要是因為術後感染引起的，要服用抗生素、益母草沖劑等藥物消炎；
2、若是因為清宮不乾淨的話，可能需要再次進行清宮手術處理乾淨；
3、如因子宮黏連導致的話，可能需要進行宮腔鏡手術治療。
清宮後第一次來月經需注意
1、多臥床休息
清宮後第一次來月經，如果有肚子疼的女性，最好是臥床休息2—3天，不要做高強度比較勞累的工作，尤其是體力勞動，會讓子宮收縮更明顯，腹痛感更劇烈。
2、加強營養
清宮術後需要攝入足夠的蛋白質，增強自身營養和抵抗力，促進子宮的器官早日恢復，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆製品類以及蔬菜水果，有利於身體的康復，腹痛的緩解。
3、注意衛生，禁止同房
清宮後來月經了要保持會陰部清潔乾燥，衛生巾要勤換，通常每兩個小時更換一次衛生棉，每晚用清水清洗外陰，用清潔乾燥的毛巾擦乾。千萬不要用手掏洗陰道，也不能自己用任何藥物洗劑沖洗陰道。並且要注意在月經期間禁止同房。
4、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
5、注意血量
女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。如果受涼會導致月經量增多，如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又溼透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。
經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。
6、禁菸酒和咖啡
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。另外，菸酒也是不宜食用的，會加劇經期各種不適症狀。
