針灸可以去溼氣嗎 針灸哪些穴位去溼氣

針灸可以去溼氣嗎

針灸能在一定程度上幫助去溼氣。中醫認為，體內溼氣過重的話，就會四肢沉重，身體容易疲乏，針灸的作用就在於疏通我們全身的經絡，使經絡相通，血液相通，體內的一些毒素和垃圾就可以快速的排出體外，所以從一定意義上講，扎針灸是可以幫助我們祛除體內溼氣的，如果再配合飲食的話，效果會更好，因此建議平時的飲食中新增一些祛溼的食物，例如紅豆，薏米，山藥，扁豆等都是很好的利水祛溼的食材。

針灸哪些穴位去溼氣

湧泉穴

位置：足底，足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，於足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位。 功效：湧泉穴受溼氣入侵，會導致膝關節痛、風溼及全身疲勞、浮腫。常按此穴有助促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。

陰陵泉穴

位置：陰陵泉穴為祛溼要穴，位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處。採用正坐或仰臥姿勢，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內側碰到大骨的部分。 功效：若該穴位受溼氣入侵，則會出現膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達到清利溼熱，通經活絡的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。

大椎穴

位置：頸後正中，位於頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時活動頸部，不動的骨節上方即是。 功效：大椎穴受溼氣入侵，易造成肩頸病症如肩膀頸椎痠痛不適等。刺激該穴位可避免風寒溼邪的侵襲，提高免疫力。

承山穴

承位置：伸小腿時，腿肚的肌肉呈現交角處，承山穴(在足太陽膀胱經上，位於小腿肚子下方正當中)是除去人體溼氣的最佳的穴道。 功效：這個穴位是祛除溼氣最有用的穴位。經常按摩這個穴位，不但可以讓我們精神振奮，並且可以有很好的祛溼作用。

豐隆穴

位置：位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指(中指)。 功效：具有調和胃氣、祛溼化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效。

針灸去溼氣的注意事項

1、施術者應嚴肅認真、專心致志、精心操作。施灸前應對病人說明施灸要求，消除恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先徵得病人同意，應處理好灸瘡，防止感染。

2、餓的時候，勞累的時候、壓力過大的時候、不要進行針灸;對於身體體質比較弱的，要注意用針的強度，採用臥位比較好。

3、不要對血管進行針刺，以免出血;對於有自發性出血的患者或者受傷後流血不止的患者，也不要進行針刺。

4、針灸所使用的針必須進行嚴格的消毒，最好是一次性銀針。面板在選定穴位後，一般先用1%的碘酒消毒，再用75%的酒精脫碘即可。還要注意醫師的手指是否進行過消毒，以免感染。

5、起針時要核對穴位及針數，防止將毫針遺留在患者身上，發生意外。