落雁紅芹
迎香穴
迎香穴屬手陽明大腸經，是手陽明大腸經與足陽明胃經的交匯處，肺開竅於鼻，大腸為肺之腑，本穴屬大腸而位近鼻竅，有宣肺通竅，散風熱的作用，主治鼻塞，嗅覺衰退，鼻息肉，口眼喎斜等症。
定位：位於鼻翼外緣中點旁，在鼻唇溝的中間。
按摩手法：中指分別按於同側迎香穴，其餘三指則向手心方向彎曲，然後使中指在迎香穴部延順時針方向按摩36圈，每天3次。
鼻通穴
刺激鼻通穴可促進鼻子的血行，增強鼻粘膜的功能，使鼻子暢通。有效緩解鼻塞症狀。
定位：位於中央鼻骨兩側下方凹陷處。
按摩手法：互搓雙手的指尖20-30次，使手指溫熱後，雙手食指指腹抵在鼻通穴，稍微用力往上方揉壓1-2分鐘。
太淵穴
太淵穴是診斷體內肺經和肺臟疾病的重要穴位，有補益肺氣，通脈止痛的作用，主治鼻塞，咽喉腫痛，咳嗽，手腕疼痛等症。
定位：在腕橫紋上，橈動脈的外側，大致位於手腕內側的靠拇指側，動脈搏動處。
按摩手法：雙手相互按壓太陽穴，每隻手至少連續按壓五次，持續約5分鐘，以感到痠麻為度。
眉衝穴
眉衝穴屬足太陽膀胱經，有熄風開竅，疏風通絡，清透明目，通竅安神之功效，主治鼻塞，頭痛，眩暈，眼肌痙攣，三叉神經痛，結膜炎等症。
定位：位於頭部，當攢竹直上入髮際0.5寸，雙手伸直，中指指腹放於眉毛內側，沿直線向上推，指腹至髮際時，則指尖所在的位置即為眉衝穴。
按摩方法：用中指指腹按揉穴位，每次左右各3分鐘。
鼻塞自我按摩方法
按鼻翼
以兩手食指的側面按壓鼻翼的外上角，鼻眶骨緣間1-3分鐘，直至胃酸，有欲流淚感為止，若為感冒鼻塞，除指按外，還須輕度揉動，如果鼻出血，要緊按穴位，不要移動，由輕而重的按壓。
掐迎香
在鼻翼下外緣中部與鼻唇溝之間取穴，用雙手食指之間，由輕入重按壓1-3分鐘。
推抹鼻眉
用雙手食指指腹由鼻翼的兩側推至眉心(印堂穴)，然後再向左右抹眉，反覆做10-20次，直至有熱感時為宜。
掐通天
在百會穴前1寸，旁開1.5寸處取通天穴，用雙手中指之間由輕到重按壓1-3分鐘。
推搓風池
用雙手拇指指腹用力反覆推搓風池穴1-3分鐘，至微有熱感。
