嶺南元明
熱敷按摩
用雙手手指指腹搓熱之後輕輕按揉寶寶兩側的鼻翼或者是用熱毛巾對寶寶的鼻子進行熱敷能夠接著熱度改善鼻子的血液迴圈，減輕寶寶鼻腔粘膜充血的情況，從而達到緩解鼻塞的效果。特別是對於寶寶出現的感冒初期的鼻塞效果不錯。
幫助吸鼻
如果寶寶出現了較為嚴重的鼻塞又不停地流鼻涕的時候，家長可以透過使用鼻涕吸引器幫助寶寶將鼻涕吸出來，要注意使用吸鼻器的時候不宜經常使用，使用的力度不宜過大過深以免傷害寶寶的鼻粘膜。另外可以透過就醫，請專業的醫生進行操作。
避免過敏
如果寶寶出現的鼻塞是因為過敏導致的。出現這種情況可能是因為寶寶的直系親屬中有過敏體質。較為常見的表現有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等等，這個時候可以避免注意過敏原，或者是就醫，在醫生的指導下進行抗過敏治療等等。
日常調養
如果是小嬰兒出現鼻塞的時候，餵奶的媽媽要注意不吃寒涼食物，還可以給寶寶餵食紅糖水幫助暖肺通鼻塞；如果是大一點的寶寶可以在飲食中給寶寶吃溫熱的食物，保證寶寶充足的睡眠時間，加強寶寶的體質鍛鍊等等能夠幫助治療鼻塞。
空氣溼潤
對於比較小的嬰兒來說，鼻粘膜對於外界溫度、溼度的變化較為敏感。遇冷熱或者是乾燥的刺激都可能導致鼻粘膜充血引發鼻塞。所以要注意對空氣溼度的增加，溼潤的空氣能夠幫助鼻痂的取出，減少鼻痂對於鼻粘膜的損傷等等。
清除鼻涕
如果是小兒患有感冒表現出呼吸困難的時候，如果鼻腔內有鼻涕導致堵塞鼻道，媽媽們可以用軟布條浸溼之後幫助清理，如果是膿鼻涕不易清除可以先滴溫水使鼻涕變軟再清除，這樣都能夠幫助緩解鼻塞。
積極就醫
寶寶出現鼻塞可以及早到醫院進行檢查，不管是外貼還是內服的藥物都要在醫生的指導下使用。特別是滴鼻藥切不可大人與寶寶混用，以免造成寶寶身體不適。如果是感冒導致的鼻塞更要積極進行治療，以免因為感冒病毒引發氣管炎、肺炎等病症。
