大敦的準確位置及功效 大敦的作用

大敦的準確位置

大敦屬足厥陰肝經經脈的穴道，在人體足部，大趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約0.1寸處。

快速取穴法

1.側坐伸足或仰臥位，從足大趾中外側緣與基底部各作一垂線，兩線的交點處，按壓有痛感。

2.側坐伸足或仰臥位，趾甲根角側後方0.1寸處。

大敦穴穴位解析

大敦，大樹敦的意思，這裡指穴內氣血的生髮特性，本穴物質為體內肝經外輸的溫熱水液，本穴又是肝經之穴，水液由本穴的地部孔隙外出體表後蒸升擴散，猶如大樹敦在春天生髮新枝一般，所以名“大敦”，也稱“水泉”，“水泉”的意思是指體內肝經水液源源不斷的由此穴外輸體表，故名。

大敦的功效

大敦為足厥陰肝經井穴，井穴喻之為水之源頭，是經氣所發之處，故本穴氣血物質具有生髮的特性，可生髮風氣，自古以來被視為鎮靜及恢復神智的要穴，指壓該穴位有疏肝理氣，回陽救逆，溫經散寒，理氣調謔，解痙止痛之功。

大敦的作用

大敦穴具有疏肝治疝，理血，清神的作用，按摩這個穴位，能幫人趕走焦躁情緒，使人頭腦清晰，眼睛明亮，對於氣鬱不疏引起的婦科諸症，如閉經，痛經，崩漏，以及尿血，疝氣，脅痛，縮陰，陰中痛，小腹痛，畏寒等症有很好的治療作用。

大敦對症按摩療法

1、盤腿端坐，用左手拇指按壓右腳大敦穴，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左腳大敦，手法同前。

2、指壓大敦穴，強壓7-8秒，慢慢吐氣，每日就寢前重複10次左右。

3、用拇指或食指點按大敦100下。

大敦對症艾灸療法

用手工將艾絨搓捻成中等大小艾炷，炷高0.5釐米，炷底直徑0.5釐米，施灸前將腧穴區域性用酒精消毒，將艾炷直接放在大敦面板上，用火點燃，當感到區域性灼痛時，用鑷子取下殘餘艾炷，每次五壯。此法可以治療崩漏，月經紊亂，月經量多等婦科疾病。