嶺南沛春
天天吃西紅柿能減肥嗎
吃西紅柿是能減肥的。
因為西紅柿的熱量很低，一般每100g含有19大卡，同時含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外，所以是適合減肥人士吃的。飯前吃1個西紅柿，可在吃飯時減少米飯及高熱量菜餚的攝入，以阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
西紅柿什麼時候吃減肥
飯後吃。
飯後約30分鐘左右吃番茄最好，不僅能夠幫助促進身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，為身體補充水分等等。如果是想要減肥瘦身的人，可以飯後吃番茄幫助燃燒多餘脂肪。
西紅柿減肥怎麼吃
1、西紅柿洋蔥土豆湯
材料：西紅柿、土豆、洋蔥。
做法：先將西紅柿土豆和洋蔥洗淨後切成塊狀，加入水、番茄濃湯、雞湯素一起用中火熬煮，煮至土豆變軟以後加入適量的鹽和胡椒粉即可食用。
2、鹽焗小西紅柿
材料：小西紅柿、葡萄酒、鹽、酸橙汁。
做法：先將小西紅柿洗淨然後用牙籤在每個西紅柿上面刺4個小孔，然後在西紅柿上面淋上適量的葡萄酒，再將鹽和酸橙汁和一勺香料一起調成醬料，蘸著吃。
3、蜂蜜西紅柿果凍
材料：西紅柿、蜂蜜、洋菜粉、水。
做法：先將2顆西紅柿燙一下去皮後打汁，然後將汁液過濾出來備用；再將20g的洋菜粉加入水在鍋中煮沸後和西紅柿汁一起攪拌均勻，凝結之後放入冰箱，加入適量的蜂蜜一起來吃。
