獅吼飛薇
吃榴蓮的好處
開胃消食
腸胃不好的人食用榴蓮後對於腸胃等消化器官是有一定幫助的，榴蓮具有獨特的香味，有些人聞到這個香味之後有助於增加自己的食慾，而且榴蓮中含有豐富的膳食纖維，有助於促進胃腸道蠕動，有助於緩解腸胃負擔。
補充營養
榴蓮中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素和礦物質，以及多種氨基酸等營養成分，適量食用能為人體補充大量的營養物質，有助於提高機體的免疫能力，還有強壯補益作用。
吃榴蓮的壞處
引起上火
雖然吃榴蓮有不少好處，榴蓮是屬於熱性的一種水果，若是食用榴蓮過多可能會導致自身燥熱，容易出現上火的症狀，所以給小孩吃榴蓮要注意把握食用的量。
導致便秘
適量吃榴蓮有助於促進胃腸道蠕動，過多吃榴蓮會使大量的膳食纖維在腸道內堆積，吸水膨脹，膳食纖維也是不易消化的，可能會引起便秘或是加重便秘的症狀。
小孩吃榴蓮會早熟嗎
不會。
榴蓮的營養價值是相當高的，上文也有提到過其中含有大量的營養成分，適量吃榴蓮能為人體補充大量的營養物質，但是榴蓮性熱，不適宜一次吃太多，可能會引起上火等不適症狀，小孩吃榴蓮早熟目前並沒有科學依據。
吃榴蓮最佳時間
一般情況下榴蓮成熟的時期在5-9月份，但是在7-8月份的時候榴蓮是盛產期，也是其食用的最佳時間，這時候的榴蓮口感是最好的。但是換個角度來說吃榴蓮一般在早上或是中午吃最好，這樣能為人體補充豐富的能量，有助於工作和學習。
