火焰凌晴
準備活動不足
運動之前沒有做好準備活動，運動的時候內臟器官不能適應劇烈運動的需要，容易產生不適反應，肚子疼就是其中的一種不適反應。
運動強度不合適
運動強度不合適，引起內臟器官不能滿足劇烈運動的需要，當人體由安靜狀態進入劇烈運動時，呼吸，迴圈，消化，內分泌等系統的配合就可能發生紊亂，引起腹痛。
不良運動習慣
劇烈運動後肚子疼也有可能是由於不良運動習慣引起的，多是由於運動前過飽，過度飢餓或飯後1小時內就運動，引起胃痙攣，從而牽扯到神經，造成上腹疼痛。
運動時血流分佈不均
劇烈運動的時候，內分泌功能亢進，肝，脾出現一時性的鬱血，驟然增加了體積和重量，而腸，胃因動脈血管收縮而缺血，引起腸胃痙攣;又因為運動時血液迴圈加快，血液大量流向四肢等運動器官，腸胃供血量突然減少，一時不能適應。從而發生肚子疼的現象。
腸胃缺血缺氧
運動時如果呼吸節奏紊亂，心肌功能不良，就會影響血液迴圈和氧氣供應，導致腸胃缺血，缺氧，因而發生痙攣，從而導致肚子疼。
精神過於緊張
一開始就進行緊張，劇烈的運動，思想上沒有準備，精神高度緊張，情緒激動，就會造成大腦皮質功能暫時失調，腸胃神經控制出現紊亂，從而發生痙攣，造成肚子疼的現象。
劇烈運動時肚子痛怎麼辦
運動的時候一旦發生肚子疼的現象，應該立即放慢運動速度，減小運動量。待疼痛消失後再恢復運動頻率，千萬不要突然停下來休息。如果仍然疼痛不止，應該慢慢停止運動，然後輕輕按摩腹部，使血液流通順產，或進行深呼吸，以增加氧氣供應來緩解疼痛。以上做法都不見效的話，最好及時就醫治療。
