平原靜曼
祛斑美白
三七粉美白祛斑的吃法是：
每天3到5克三七粉，分早晚兩次食用，可以直接用溫水或者牛奶等沖服食用。每天服用的量不用很多，但是需要堅持長期服用，三七粉中的養顏因子才能起作用。
調經止痛
三七粉調經止痛的吃法是：
每日早、晚2次或者早、中、晚3次，一次2克，用溫開水或溫酒送服。具有活血散瘀的作用。可以治療因血瘀不通導致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
抗衰老
三七粉抗衰老的吃法是：
每天早上起來，在吸收最好的時候，用溫水或溫牛奶服用三七粉3克左右，可以更好的吸收三七粉中的有效成分，有增強免疫力、抗衰老等作用。
治冠心病
三七粉治冠心病的吃法是：
每日早、中、晚，分3次食用，每次1克，30天為一療程。可以治療冠心病，因為三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，可以強心和擴張血管，增強冠狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。
治高血脂
三七粉治高血脂的吃法是：
每日早、中、晚，分3次服用三七粉，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為1療程。可以使人體的總脂及膽固醇有明顯下降的作用。
治胃出血
三七粉治胃出血的吃法是：
每日早、中、晚，分3次服用三七粉，每吃服用1.5克，用溫開水飯前沖服。可以治療各種型別的胃出血。
治心絞痛
三七粉治心絞痛的吃法是：
每日早、晚，分2次服用三七粉，每次6克，用溫開水沖服，服用時間為15至30天，治心絞痛的效果頗佳。有原本長期服用複方硝酸甘油片者，用此法服用三七後即可停服。
補血養血
三七粉補血養血的吃法是：
用三七粉燉雞或者燉排骨，這是一種三七粉熟吃的方式，在雞湯或排骨要燉好時，加入10克左右的三七粉，再次煮開就可以食用了，一般10左右天服用一次比較好。
