戊寅殿下
營造良好的進食環境
為了防止可愛的寶寶“多管閒事”，媽媽應該選擇一個安靜、不容易被幹擾的環境，讓寶寶可以專心吃奶。房間可以只有媽媽和寶寶，關掉電視、手機靜音。
家長保持輕鬆愉快的心情
如果媽媽緊張焦慮，寶寶會有所感應也感到緊張，從而影響寶寶的食慾。所以，媽媽要放鬆心情，與寶寶保持平靜溫和的交流，讓寶寶體會好的進食心情，讓寶寶更專注。
調整寶寶的吃奶情緒
餵奶前避免寶寶過於吵鬧、興奮、甚至哭鬧，餵奶前半小時，可以帶著寶寶慢慢安靜下來，到了進餐時間寶寶比較能進入狀態。
選擇正確舒適的餵奶姿勢
媽媽要注意選擇讓寶寶正確並舒適的餵奶姿勢：舒適的餵奶姿勢能讓寶寶有安全感並安享進餐過程。
允許寶寶每餐進食量有波動
對於厭奶，預防很重要，允許寶寶有進食量的波動。如果一兩頓不愛吃，家長不要著急，不要給媽媽和寶寶太多壓力，更不要想法在下一頓加量，最好尊重寶寶的節奏，不要強迫孩子吃。
合理安排餐食
根據月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時間，6個月後已經新增輔食的寶寶，餵養不要過於頻繁，在吃奶前1個小時不要給寶寶零食，也不要喂水。
少量多次
如果寶寶奶量少，媽媽可以根據寶寶意願，少量多次讓寶寶喝奶。
不要過早新增輔食
世界衛生組織和中國營養學會的最新餵養指南，都要求寶寶滿6個月後再新增輔食，這樣可以減少寶寶過敏及胃腸道不適的機率，減少因此產生的拒食。
允許寶寶每餐進食量有波動
對於厭奶，預防很重要，允許寶寶有進食量的波動。如果一兩頓不愛吃，家長不要著急，不要給媽媽和寶寶太多壓力，更不要想法在下一頓加量，最好尊重寶寶的節奏，不要強迫孩子吃。
合理安排餐食
根據月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時間，6個月後已經新增輔食的寶寶，餵養不要過於頻繁，在吃奶前1個小時不要給寶寶零食，也不要喂水。
少量多次
如果寶寶奶量少，媽媽可以根據寶寶意願，少量多次讓寶寶喝奶。
不要過早新增輔食
世界衛生組織和中國營養學會的最新餵養指南，都要求寶寶滿6個月後再新增輔食，這樣可以減少寶寶過敏及胃腸道不適的機率，減少因此產生的拒食。
拒絕重口味輔食
寶寶滿6個月後新增輔食，開始接觸奶以外的食物。寶寶新增的輔食請不要新增任何調料，給寶寶品嚐原味的食物即可，一是防止各種調味料對寶寶味覺發育的干擾，二是避免各種調味料對寶寶身體的損害。原味食物對寶寶來說就已是美味。
新增“好”輔食
傳統家庭愛給寶寶新增的第一口輔食“蔬菜水、果汁、米湯、米油”等，最好避免。它們不僅營養密度低提供不了寶寶需要的營養，關鍵還會佔據寶寶小小的胃，最終影響了奶量。最好給寶寶新增強化鐵米粉調製的米糊，適應後可新增肉泥、蔬菜泥、果泥等。
輔食的量慢慢新增
對於輔食新增初期的寶寶來說，奶還是主要營養來源。要謹防輔食新增防初期新增過多單一的輔食佔據寶寶胃容量，導致寶寶喝不下奶。隨著寶寶月齡和進食能力逐漸增加輔食的種類和量，能保證綜合營養的攝入，才可以慢慢減少奶量。
加大寶寶的運動量
不管多大月齡的寶寶，白天醒著時應保持一定的運動量。不要整天被爺爺奶奶外公外婆爸爸媽媽抱在手上，白天可多抱寶寶或帶著寶寶外出走走，並根據寶寶月齡和能力進行合適的運動如嬰兒被動操、主動操、俯趴、健身架、健身球、爬行、游泳、戶外運動等。
允許寶寶每餐進食量有波動
對於厭奶，預防很重要，允許寶寶有進食量的波動。如果一兩頓不愛吃，家長不要著急，不要給媽媽和寶寶太多壓力，更不要想法在下一頓加量，最好尊重寶寶的節奏，不要強迫孩子吃。
合理安排餐食
根據月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時間，6個月後已經新增輔食的寶寶，餵養不要過於頻繁，在吃奶前1個小時不要給寶寶零食，也不要喂水。
少量多次
如果寶寶奶量少，媽媽可以根據寶寶意願，少量多次讓寶寶喝奶。
不要過早新增輔食
世界衛生組織和中國營養學會的最新餵養指南，都要求寶寶滿6個月後再新增輔食，這樣可以減少寶寶過敏及胃腸道不適的機率，減少因此產生的拒食。
拒絕重口味輔食
寶寶滿6個月後新增輔食，開始接觸奶以外的食物。寶寶新增的輔食請不要新增任何調料，給寶寶品嚐原味的食物即可，一是防止各種調味料對寶寶味覺發育的干擾，二是避免各種調味料對寶寶身體的損害。原味食物對寶寶來說就已是美味。
新增“好”輔食
傳統家庭愛給寶寶新增的第一口輔食“蔬菜水、果汁、米湯、米油”等，最好避免。它們不僅營養密度低提供不了寶寶需要的營養，關鍵還會佔據寶寶小小的胃，最終影響了奶量。最好給寶寶新增強化鐵米粉調製的米糊，適應後可新增肉泥、蔬菜泥、果泥等。
輔食的量慢慢新增
對於輔食新增初期的寶寶來說，奶還是主要營養來源。要謹防輔食新增防初期新增過多單一的輔食佔據寶寶胃容量，導致寶寶喝不下奶。隨著寶寶月齡和進食能力逐漸增加輔食的種類和量，能保證綜合營養的攝入，才可以慢慢減少奶量。
加大寶寶的運動量
不管多大月齡的寶寶，白天醒著時應保持一定的運動量。不要整天被爺爺奶奶外公外婆爸爸媽媽抱在手上，白天可多抱寶寶或帶著寶寶外出走走，並根據寶寶月齡和能力進行合適的運動如嬰兒被動操、主動操、俯趴、健身架、健身球、爬行、游泳、戶外運動等。
嘗試嬰兒撫觸或小兒推拿
不管嬰兒撫觸還是小兒推拿，跟寶寶進行親密無間的面板接觸和按摩，不僅可以促進親子交流，對寶寶大腦和感官發育好，還可促進胃腸蠕動和消化。
找到適合的奶瓶奶嘴
如今的奶嘴有不同材質、形狀和型號，可以滿足寶寶的不同需要，媽媽可給寶寶多嘗試找到最適合的那一款。
嘗試更換奶粉
如果確定寶寶不喜歡奶粉的味道，那麼可嘗試其他奶粉。不過一定要經歷換奶的過程，逐漸新增新奶粉，慢慢減掉舊奶粉，直至寶寶完全接受新的奶粉。不建議頻繁更換，如果效果不佳，要從其他方面尋找原因。
母乳餵養的寶寶新增奶粉要謹慎
母乳餵養的媽媽，如果你決定給寶寶持續母乳餵養，那麼見到寶寶暫時不好好喝奶，千萬不要急著加奶粉。家庭成員也要理解寶寶的這一特點，不要給媽媽施加壓力，可以一起找原因並運用上面的方法，耐心幫助寶寶度過生理性厭奶期。
