天際又之
舒緩神經
狗魚中含有非常豐富的硫胺素，即維生素B1，而維生素B1能夠舒緩神經，從而改善人體的精神狀況，維持神經細胞組織的的正常功能。
常見的舒緩神經食物：葵花子、香蕉、番茄、菠菜、奇異果等。
保護視力
核黃素又叫維生素B2，是狗魚魚肉中含量比較豐富的一種營養物質，當人體缺乏維生素B2時，會導致眼睛出現各種不適，從而引起患上各種眼部疾病，因此狗魚魚肉中的維生素B2可以緩解眼睛疲勞，從而達到保護視力的作用。
常見的保護視力食物：胡蘿蔔、蛋黃、橙子、動物肝臟等。
預防骨質疏鬆
狗魚中的維生素D能夠預防骨質疏鬆，並且促進骨骼的生長，對於兒童和老年人是非常適宜的一種食物。
常見的預防骨質疏鬆食物：海帶、排骨、牛奶、雞蛋等。
狗魚的適宜人群和禁忌人群
1、適宜人群：由於狗魚具有舒緩神經、保護視力及預防骨質疏鬆的作用，一般人群均可食用，但更適宜兒童、老年人等人群。
2、禁忌人群：海鮮過敏者慎食。
狗魚的家常做法
花椒狗魚片
材料：狗魚1條，金針菇200克，大蔥50克，花椒30克，雞蛋1個，豆粉20克，老薑、精鹽、味精、雞精、料酒、胡椒粉、色拉油適量。
做法：
1、狗魚宰殺去鱗、去鰓，剖腹去內臟，去掉卵，洗淨，然後剔除刺去頭片成魚片。蔥切節，薑切片。金針菇洗淨入沸水略煮，撈出盛入缽內打底。魚片加料酒少許，碼蛋清豆粉待用。
2、炒鍋置旺火上，加入色拉油50克燒至六成熱，下薑片、蔥節爆炒出香味，
摻入清湯加料酒、鹽、胡椒粉、雞精燒沸。將碼好味的魚片放入煮至九成熟起鍋裝入缽內，放入味精。
3、另鍋置旺火上，放色拉油50克燒至七成熱，下花椒炸香起鍋淋在魚片上面即成。
紅燒狗魚
材料：狗魚一條，罐裝啤酒一罐，料酒、蔥段、姜、陳醋、鹽、糖、胡椒粉、醬油各適量。
做法：
1、先將買回來的狗魚洗乾淨，並用料酒、蔥段和薑片醃製10分鐘左右待用。
2、狗魚醃好之後，在魚身兩側撒上一層幹澱粉，放入鍋中煎，等入魚身兩面出現黃金色，再往鍋中倒陳醋約30克，蓋鍋悶10秒鐘。
3、再往鍋裡倒入啤酒一罐，再加1小碗涼開水開始燉制，開鍋後放少許蔥段、薑片、大料、香葉、鹽、糖、胡椒粉和醬油等配料，蓋上鍋蓋中火燉魚。
4、等到狗魚肉熟時，最後出鍋裝盤並撒上蒜末和香菜即可。
