小春殿下
釋迦果可以放冰箱裡嗎
視情況而定。
釋迦果如果要放冰箱儲存的話，最好是要放到冷藏室儲存，冷藏儲存也要冷藏熟了的釋迦果，先放在常溫下放熟，等顏色變黃了再冷藏，釋迦果未成熟時表皮顏色是青綠色，捏起來硬，如果生釋迦果不先在常溫環境下放軟，而直接放進冰箱冷藏的話，拿出來不僅口感不好，而且還更難放熟，放冰箱冷凍更是會凍壞水果。
釋迦果如何儲存不爛
方法一：
將釋迦果放冰箱冷藏儲存，釋迦果含有較多的糖分，溫度過高就容易腐爛變質，冰箱冷藏室是比較好儲存的地方，將釋迦果裝進保鮮袋中，然後放入冰箱冷藏，一般並在冰箱能儲存1周-2周左右。
方法二：
未完全熟的釋迦果可以放到陰涼通風處儲存，將買來的釋迦果用乾燥的紙箱裝起來，避免陽光直射，避免接觸水分，這樣儲存也能放置半個月以上，當然為了降低變質風險和營養流失，水果最好是趁新鮮時吃完。
釋迦果吃了有什麼好處
潤腸通便
釋迦果中含有豐富的膳食纖維，食用一定的膳食纖維能幫助腸胃蠕動，清理腸道中的垃圾殘留，水果中所含的水分能增加腸道內水液，緩解因水分少導致的大便乾結。
美容養顏
釋迦果中維生素的含量是很高的，維生素C、維生素E對面板都有十分不錯的抗老美容功效，除此外，所含的煙醯胺成分還能幫助勻淨膚色，有淡斑提亮的效果。
釋迦果不適合什麼人吃
1.高血糖人群
釋迦果是熱帶水果，糖分積累相對較高，在營養成分中糖分約佔了20.42%，食用後容易增加血液中的糖分含量，血糖高的人群食用後可能會使血糖失衡，不利於身體健康。
2.肥胖人群
釋迦果所含的油脂成分是比較高的，其種子的含油量高達20%，食用過多的釋迦果可能會因為攝入油脂過多而導致脾胃吸收不全，油脂轉為熱量儲存在身體裡導致肥胖情況更加嚴重。
