韋陀凝珍
釋迦果寒性還是溫性
偏寒性。
釋迦果是番荔枝科植物番荔枝的果實，因外形酷似荔枝所以又叫“番荔枝”，作為一種熱帶地區的著名水果，釋迦果可入藥，其食性偏寒，入大腸經，合理的食用釋迦果後其寒涼的食效能起到一定的補脾胃、清熱解毒、殺蟲的功效，對於有惡瘡腫痛、腸寄生蟲病症候的患者來說是有輔助治療效果的。
釋迦果上火還是下火
吃多了會上火。
雖然從食性上看釋迦果是一種食性偏寒的水果，適量的進食不但不會上火，反而還有一定的清熱降火功效，有內熱上火現象的人群可以適量的進食些寒涼水果來緩解上火不適。
不過雖然釋迦果食性寒涼能下火，但水果甜度高，其糖分約佔成分的20.42%，吃多了這樣的高糖水果可能會有礙脾胃運化耗傷津液而出現口乾咽痛、口舌生瘡等內熱上火情況。
吃釋迦果上火怎麼辦
如果釋迦果吃多了上火的話，首先應停止繼續進食避免上火更加嚴重，然後多飲水加速身體水液代謝，讓食物儘快排出體外，同時在上火期間飲食桑可進行相應調整。
適量多吃些涼性瓜果幫助降火，常見的如草莓、柚子、雪梨、黃瓜、冬瓜等，這類蔬果不僅食性偏寒涼有輔助降火功效，而且富含的水分也有緩解內熱上火帶來的口乾不適的作用。
釋迦果不能跟什麼一起吃
高糖食物
釋迦果本身就是糖分非常高的水果，在吃完釋迦果的時候建議最好不要和菠蘿蜜、甘蔗、蜂蜜、冰糖、甜菜等糖分高的食物，避免身體攝入過多的糖分對健康造成不利。
寒涼食物
釋迦果可入藥，其偏寒的藥性食用後有清熱解毒的功效，所以在吃釋迦果時最好不要和同是食性寒涼如柚子、白蘿蔔等食物一起吃，以免腸胃寒氣積聚引起腹痛、腹瀉等不適現象。
