平原嘉俊
冬天洗澡水溫度一般多少度
洗澡水溫只要比體溫略高一點就行，以37℃-42℃為佳。
儘管冬天沖洗熱水澡很舒服，但是水的溫度最好控制在40℃左右，高於個人體溫5到6度，感覺溫暖適中即可。
如過低的溫度洗澡，如果平時沒有洗冷水習慣的話，很容易受涼感冒，而且人的皮脂腺功能在冬天會減弱，如果低於37攝氏度皮脂腺就會停止分泌，缺少皮脂的保護，加上天氣乾燥，水分極容易丟失，容易造成面板乾燥、脫屑。
而過高的水溫洗澡不僅容易燙傷肌膚，還會使全身面板血管明顯擴張，使大量血液流到全身面板，導致心臟缺血缺氧，同時還會破壞面板的保護層，使面板喪失對汙染及細菌的抵抗能力。
建議
洗時先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其他部位來說也燙，就適當調整水溫，以不燙手舒適為宜，尤其是嬰幼兒肌膚嬌嫩，更要留意水溫不可過高，如怕冷的朋友可以裝個浴霸或暖風機，讓浴室暖和一些。
冬天熱水器溫度多少合適
冬季電熱水器的溫度調節到50-60℃合適。
電熱水器加熱到一個比較高的溫度，這樣保溫時間相對來說也會比較長，而且水的溫度高了，在洗澡的時候，可以兌冷水洗，能延長洗澡的時間，尤其是家裡人多，熱水器容量有限的情況下，儘量溫度高一些為宜，可保證多人使用熱水洗澡的需求。
冬天洗澡多久洗一次好
15分鐘為宜。
洗澡時間不宜過長，尤其是少年兒童和老人更應注意，一般洗澡不應超過半小時，如時間過久會增加疲勞，引起頭昏。
另外飯前餐後不洗澡。飯前胃內食物已排空，這時人體的血糖低於正常水平，如果在飯前飢餓時洗澡，容易發生低血糖頭昏，甚至暈厥昏倒；飯後立即洗澡會使肌表血管擴張，血液充盈於體表，而胃腸道血液減少，消化液分泌受到抑制而影響食物的消化吸收。
太晚洗澡會溼氣重嗎
不會。
溼氣的因素有內溼和外溼，其內溼可因經常喝啤酒、冷飲，吃生冷瓜果，吃肥甘厚膩的肉類、海鮮等，造成脾胃的積滯，會引起脾虛、溼氣不化；而外界的溼氣環境，比如周邊的溼氣環境會導致身體溼氣的積留，但是每天太晚洗澡，對外溼的形成沒有非常大的影響。
不過要注意
如果太晚洗澡洗頭髮的話，一定要記得吹乾頭髮，否則頭髮是溼的，會增加頭部溼氣困重的表現，久而久之有可能風氣上行於頭目，出現頭部疼痛、頭暈的反覆發作。
