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鹽水漱口的好處

一隻筠溪呀

3639 熱度 A⁺ A^-

食鹽有很好的殺菌作用，所以很多人習慣在早晨漱口的時候，在漱口水裡加一小勺食鹽，那麼到底鹽水漱口的好處是什麼呢？

防止病毒感染

鹽水有很好的殺菌消炎功效。用鹽水漱口，可以有效阻止引起上呼吸道感染的病毒細菌傳播，對流行性感冒起到一定的預防效果。

鹽水漱口可以抑制細菌滋生，減少炎症，對牙周炎，冠周炎，口腔潰瘍等軟組織炎症有一定的緩解作用。注意用鹽水漱口緩解炎症的時候，要選擇用濃度為0.9%的生理鹽水，而且注意不能長期使用。

感冒有咽喉疼痛症狀的時候，取1茶匙食鹽，加入500毫升的溫開水用來漱口，再吞嚥下去，能有效緩解不適。因為食鹽有殺菌作用，吞嚥的時候會隨口水一起將細菌阻擋在外，從而起到抑制病毒細菌入侵口腔，避免咽喉不適症狀加重。

用來漱口的鹽水濃度不宜過高，用淡鹽水就可以了，而且用鹽水漱口不要經常進行，長期使用鹽水漱口對口腔並不好。

鹽水漱口不能長期使用，因為鹽水雖然能殺滅口腔細菌，但是也容易破壞口腔粘膜，而口腔粘膜有抑制細菌生長的作用，所以長期用鹽水漱口容易為細菌恢復創造條件，偶爾用用就可以了。而且長期用鹽水漱口，牙齒表面容易沉積一些汙垢，反而容易促進牙齦疾病出現。

釋出於 2024-06-22