正初桑
晚上吃火龍果會胖嗎
適量吃並不會，過量吃的話會。
每100g火龍果中含有55大卡的熱量，屬於熱量比較低的一種水果，在晚上適量的食用並不會出現長胖的情況，而且火龍果中含有蛋白質、纖維素、礦物質等營養物質，能夠補充人體營養，如果是過量食用的話，還是會增加肥胖的可能性，一般建議晚上食用火龍果不超過半個。
減肥吃火龍果最佳時間
早上10-11點，下午3-4點。
火龍果是一種涼性的水果，一般不建議在傍晚和清晨寒性過重的時候食用，在早上10-11點和下午3-4點此時陽氣是比較充足的，食用的話能夠補充營養，而且火龍果中含有豐富的膳食纖維能夠促進食物的消化，幫助身體的排洩。
睡前吃火龍果好嗎
一般不建議睡前吃火龍果。
睡前需要營造一個睡覺的良好環境和狀態，火龍果本身是一個寒性的食物，而且含有比較豐富的糖類，在睡前食用的話，容易增加飽腹感，加大腸胃負擔，影響身體健康，對夜間的睡眠有一定的影響，一般不建議睡前食用火龍果。
火龍果怎麼吃減肥
火龍果減肥的話一般建議當做晚餐或者午餐食用，建議加上沙拉一起做成火龍果沙拉，減肥的效果更加明顯，火龍果沙拉的做法如下：
1.準備一個火龍果，去掉外皮，取出果肉，切成小塊狀。
2.在火龍果中加入少量的沙拉醬，用勺子攪拌均勻即可。
注：可以適當的加入一些草莓、香蕉等低熱量水果一起攪拌。
吃火龍果的禁忌
1.體寒者不建議過多食用，火龍果是一種涼性水果，以免增加體內寒氣，造成全身發涼、流虛汗等不適症狀。
2.糖尿病患者不建議食用，因為火龍果中含有比較高的糖分，容易增加體內血糖含量，而糖尿病患者不能很好的控制血糖含量，容易加重病情。
3.月經期及孕婦不建議食用，火龍果性寒，孕婦和月經期女性屬於一個特殊群體，容易降低自身免疫力，對身體健康造成影響。
