落雁安娜
冰水洗臉的好處
增強面板彈性
冰水洗臉的過程中，面板受到冷水的刺激能夠幫助有效改善臉部的血液迴圈，使肌膚保持活力，增強面板的彈性。
注意：如果是先用溫水洗一遍臉再用冰水拍打臉部，對於面板的收縮運動有著很好的效果，不僅能夠增強面板彈性還能夠幫助減輕臉部皺紋。
收縮毛孔
用冰水洗臉能夠幫助放鬆面板的緊張狀態，有利於幫助析出面板的黑色素，美白肌膚的同時還能夠收縮毛孔。
注意：如果是用冰水洗臉收縮毛孔的話，可以洗臉的時候先慢慢的讓臉部適應水溫，然後在稍稍浸泡一下臉部效果更好。
提神醒腦
用冰水洗臉能夠幫助刺激神經末梢，讓頭腦變得更加清醒。
注意：早上身體還處於睡眠狀態，不要過於著急用太冰的水洗臉，否則對於面板的冷刺激過於強烈，血管急速收縮，很容易引發身體不適，特別是本身患有心血管或是血管不好的人很容易中風。
防治鼻炎
用冰水洗臉的過程中，不妨嘗試輕微吸入一點冰水到鼻腔，這樣能夠幫助改善鼻腔粘液的新陳代謝，防治鼻炎的效果比較好。
注意：在平時也可以用滴管滴入數滴冰水進入鼻腔，也有很好的效果。
預防感冒
據實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水後，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恆，機體的耐寒能力便可增加。用冰水洗臉能夠幫助增強身體禦寒能力，大大減少感冒的發生。
冰水洗臉的壞處
用冰水洗臉除了有以上的好處之外，還具有以下的壞處：
潔面不徹底
用冰水洗臉因為會驟然的收緊毛孔，這讓毛孔中殘留的油脂汙垢不容易洗淨，特別是本身是油性面板的人，面板中油脂較多，更容易沾染細菌無垢，用冰水洗臉並不能有效徹底清潔面部。
容易長痘痘
面板受到冷水的刺激，會引起面部面板毛孔收縮，使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性面板更會容易出現粉刺和痘痘。
夏天冰水洗臉易中暑
夏天如果是用冰水洗臉的話很容易導致中暑或是感冒。這是因為用冰水洗臉會讓體溫下降，原本需要散熱降溫的身體汗腺就會停止分泌，這讓身體內餘熱堆積，不能及時散發出去，而使人更容易感冒、中暑。
