墜星秀竹
雞蛋
某些地區芒種節氣有吃蛋的習俗，因為人們覺得芒種節氣時吃蛋能預防暑天常見的食慾缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏症狀。
雞蛋，性平，補氣虛，有安神、養心的功能。雞蛋是夏季必備的食材型別，而且還可以有補氣血的作用，對於提高體質和緩解夏季食慾不振有好處。
君踏菜
君踏菜是芒種節氣前後上市的一種時令蔬菜，據說吃了君踏菜後夏天不會生痱子，面板會像君踏一樣光滑。這樣的食材可以有清熱解毒的作用，而且還可以保護肌膚，適合芒種節氣食用。
芒種茶
芒種節氣時，在我國某些地區還有飲茶的習俗，說是不飲芒種茶，會一夏苦難熬，所以，在芒種這天喝些芒種茶可以保證整個夏天不會犯困，茶葉具有清熱解毒、提神醒腦的作用，確實有這樣的功效和作用。
酸梅湯
酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種。《本草綱目》記載：“梅實採半黃者，以煙燻之為烏梅。”該湯消食閤中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲可祛病除疾、保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。
青梅
芒種節氣正好是梅子成熟的季節。
青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有淨血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸鹼平衡，增強人體免疫力等獨特營養保健功能，夏天食用再好不過了。
桑椹
桑椹是芒種時的應季水果，桑椹入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
