菠蘿不能和什麼一起吃

菠蘿不能和雞蛋、牛奶一起吃

菠蘿含有大量的果酸成分，而雞蛋和牛奶都含有大量的蛋白質，菠蘿中的果酸會和雞蛋中的蛋白質相結合，形成難以消化的物質，從而加重腸胃的負擔，嚴重會造成消化不良、腹痛等症狀。

菠蘿和白蘿蔔不宜一起吃

菠蘿中含有風度的維生素C成分，而白蘿蔔含有維生素C酵酶，兩者同食會降低維生素C的吸收，影響食材的營養價值。

菠蘿不能和強寒性的食材一起吃

菠蘿本身屬於涼性食材，具有一定的涼身作用，如果與其他寒性食材一起吃，易加重體內寒氣，引起腸胃不適的症狀。

菠蘿和什麼一起吃好

菠蘿和肉類一起吃既營養又鮮嫩。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶成分，它能夠把動物肉中的大分子蛋白質水解成小分子肽或氨基酸，從而提高了蛋白質的利用率，而且利於人體的吸收和消化，使得食材肉質變得更加鮮嫩。

吃菠蘿有什麼好處

每100克菠蘿中含有維生素30毫克，它具有抑制面板黑色素的形成，同時菠蘿中含有的維生素能夠有效防止面板乾裂、滋潤肌膚。另外菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，它能夠有效的降低支氣管炎，而且自古以來菠蘿就用來緩解嗓子疼、咳嗽以及感冒等症狀。

菠蘿吃多少合適

一般來說菠蘿一天吃200克左右的菠蘿較為適宜。同時需要根據自身體質的情況來決定，如果體內虛火較旺盛還是少吃點為好。另外菠蘿不能幾天連續吃，平均隔開兩天食用一次較佳。

吃菠蘿的注意事項

1，菠蘿含有較多的草酸成分，食多了對腸胃有很大損傷，建議控制好量。

2，菠蘿的酸味有一定的涼身作用，患有低血壓、內臟下垂的朋友建議少食。

3，吃菠蘿前最好用鹽水泡一下，菠蘿中含有刺激作用的苷類物質和菠蘿蛋白酶，它們會分解體內的蛋白質，對口腔和面板有些許刺激作用。