拈花樂蓉
石斛可以打粉服用嗎
可以。
石斛本身是蘭科石斛屬植物的新鮮或乾燥莖，具有較高的藥用價值，在生活中比較受歡迎，是可以將其打成粉進行食用的。
石斛打成粉後食用更有利於人體吸收，使其藥性發揮的更好，可以直接沖水喝或者是直接吞服。
石斛粉長期喝有什麼功效
養陰生津
石斛粉和石斛作用是差不多的，主要的區別就是性狀不同，石斛粉入腎經，具有一定養陰生津的作用，可以用於陰虛津虧人群的身體調理，同時也適宜口渴傷津、胃陰不足等人群進行服用。
補脾益胃
石斛粉對於脾胃具有一定好處，可以幫助促進人體胃液分泌，提高胃的排空能力，對於患有胃炎以及胃潰瘍的患者來說，適量吃石斛粉可以促進其身體恢復。
調節血糖
石斛粉中含有大量的石斛鹼等成分，對於人體血糖具有一定調節作用，適量吃能幫助人體激發胰島素活性，對於高血糖患者來說，可以幫助穩定其血糖。
石斛打粉是不是更好
從營養價值上來說
從營養價值上來說，石斛和石斛粉的營養價值是一樣的，並沒有什麼明顯的區別，因此也沒有好壞之分。
從吸收程度上來說
石斛最常見的狀態是新鮮或者乾製的，兩者食用都比較麻煩，需要進行處理；而石斛粉可以直接沖水服用，其次在人體腸胃中也比較好吸收一些。
石斛粉一天吃多少克為好
建議一天吃3-6克左右即可。
石斛粉一般是由乾製石斛打磨製成的，質地比較輕，對於正常人體來說，一天吃3-6克左右，用來滿足自身營養需求就可以了，因為石斛粉具有一定藥性，避免加重自身腸胃負擔。
但如果石斛粉用於治療疾病，那麼需要在醫生的指導下進行用藥才可以，避免加重自身腸胃負擔。
