預防肝炎
使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已經成為預防肝癌非常有希望的途徑之一,不僅小孩子生下來要注射乙肝疫苗,成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。
養成好的衛生習慣
肝癌的發病原因之一就是由病毒引起的,要預防乙肝病毒除了要及時注射疫苗外,還要注意其他傳播途徑的控制,如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理髮等,要勤洗手,注意居室衛生。
不吃發黴的食物
不能吃發黴的、糊了的食物,這類食物中含有含有黃麴黴素,這種物質致癌,吃發黴的食物也容易引起肝癌。
注意飲用水衛生
預防肝癌還要注意日常飲用水衛生不要汙染,有化學物質的飲用水也會容易誘發癌症。
補充硒元素
預防肝癌可適當補硒,針對低硒人群採用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素,提高血硒水平有助於預防肝癌。
減少亞硝胺攝入
亞硝胺能夠引起肝臟損害,有致癌作用。因此飲食中應當儘量避免或減少食用含有亞硝胺的物質。如酸菜、鹹菜、鹽漬食物、醬類、發酵食物、腐爛的水果以及曬乾的菜與薯類(蘿蔔乾、地瓜幹、土豆乾等)都可能含有亞硝胺類物質,均當少吃或者不吃。
戒菸、戒酒
吸菸、喝酒均對肝臟不好,經常喝酒會損害肝臟的解毒功能,容易引起酒精性的肝硬化,一部分肝硬化患者會最終會轉變為肝癌。