天罡白桃
洗面奶溫和潔面
保養的第一步就是潔面，潔面對于敏感肌膚來說，也是至關重要的。敏感肌膚角質層較薄，因此不宜使用清潔力太強的潔面產品，普遍的皂基洗面奶是不適合敏感肌膚的，容易刺激面板導致過敏，推薦使用氨基酸洗面奶，或補水保溼型洗面奶。
以上兩種型別的洗面奶，清潔力適中，在清潔的同時，還能給面板提供水分和營養，非常適合脆弱的敏感肌膚使用。另外，如果化了妝，要先卸妝再用洗面奶，針對卸妝產品的選擇，也要溫和、溫和、再溫和。
塗抹爽膚水補充水分
潔面過後，緊接著開始保養課程。首先依舊是塗抹爽膚水，爽膚水錶面跟液體水一樣，流動性強，能夠調理肌膚表面的酸鹼值和角質層，適合敏感肌膚使用。
需要注意的是，某些爽膚水內含有酒精成分，敏感肌膚在選擇爽膚水時，需要選擇不含酒精和其它新增物的爽膚水，避免面板受刺激，另外，保養的工作最好在潔面後的五分鐘內進行，這時候面板的吸收能力是最好的。
定期使用面膜保養
敏感肌膚也可以使用面膜，但比起其它面板，還是要減少使用次數，通常一週做1-2次即可。敏感肌膚可以做的面膜型別有補水面膜、保溼面膜、鎮定面膜、修復面膜等，其中補水面膜和保溼面膜是最適合敏感肌膚的，因為敏感肌膚角質層較薄，面板鎖不住水，所以比較乾燥。
塗抹乳液或面霜
如果今天不準備做面膜，那麼塗完爽膚水後，接著塗乳液或面霜，乳液和麵霜都有著保溼、滋潤的效果，其中乳液的質地比較輕薄，面板更容易吸收，而面霜的質地較厚重，但是保溼鎖水能力更強，敏感肌膚可根據個人喜好則其一使用。
注意，所購買的乳液、面霜，也要是敏感肌膚專用的，不新增其它刺激性成分的。
敏感肌膚保養的禁忌點
1.敏感肌膚禁止使用一些清潔力強的物品，如皂基洗面奶、清潔面膜等，後天性敏感肌膚之所以會變得敏感，多半是因為清潔過度而導致。
2.我們常說，去角質產品是一週用1-2次，但是敏感肌膚例外，要禁止使用去角質產品。敏感肌膚的角質層已經很薄弱了，再去角質只會更加傷害面板。
3.敏感肌膚用來洗臉的水，水溫儘量控制在30度左右，不要用熱水洗臉，避免面板變得更加乾燥，不要用涼水洗臉，避免刺激面板過敏，最好的就是用溫水。
4.敏感肌膚在保養時，注意不要過度護膚，現代的保養品強調的是高效性，而高效性通常都是和高濃度、高風險、高敏感掛鉤，敏感肌膚過度保養的話，不僅不會令面板變好，反而會加重面板的負擔。
