兩儀金蘭
洋姜嘌呤高嗎
不高。
洋姜味甘性涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、低聚糖、澱粉以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，屬於一種低嘌呤食物，味美價廉，適量食用對人體的健康具有好處，所以洋姜的嘌呤含量是不高的。
痛風能否吃洋姜
可以適量食用。
綜上所述可以知道洋姜是一種低嘌呤的食物，其中的營養價值以及食用價值比較高；其次洋姜具有一定調節人體血糖的作用，痛風患者適量食用可以幫助調節其血糖；再加上洋姜中含有一定的膳食纖維素，可以幫助促進人體胃腸道蠕動，有利於緩解人體便秘，對人體的健康具有好處。
什麼人不能吃洋姜
體寒者
洋姜性涼，體寒者寒氣較重，過量食用洋姜很容易誘發或者加重其胃腸道負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
易過敏者
洋姜中含有一定量的黏液蛋白，這些物質屬於致敏物質，易過敏人群食用之後很容易誘發其過敏症狀，導致其出現紅腫、瘙癢以及起紅疹等不適症狀發生。
腸胃不好者
對於腸胃不好者來說，是不建議食用洋姜的，因為洋姜中含有大量的膳食纖維素以及澱粉，過量食用容易加重人體胃腸道負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀，對人體的健康造成威脅。
洋姜可以天天吃嗎
不建議天天吃。
雖說洋姜的營養價值以及食用價值比較高，適量食用具有一定清熱解毒、利尿消腫以及益胃和中等作用，對人體的健康具有好處，但由於洋姜性涼，過量食用容易加重人體寒氣，不利於人體胃腸道健康，所以洋姜是不建議天天吃的。
洋姜一天吃多少好
建議一天吃200-300克左右即可。
洋姜中的粗纖維含量比較高，食用過多會加重腸道的負擔，生活中是不建議食用過量的，其次就是洋姜的澱粉含量很高，會產生大量的氣體，如果是晚上食用，能量消耗不完，很容易導致人體出現脹氣、肥胖等症狀發生，不利於人體健康，所以建議正常人體一天吃200-300克左右的洋姜即可。
