三招遠離癌症

運動竟能帶來高潮般感受

性高潮大家並不陌生，很多人還知道女性可以獲得陰蒂與陰道兩種高潮。但發表在美國《性愛與關係治療》雜誌上的一項有趣研究發現，透過運動，女性也能獲得高潮時的快感。

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咋鍛鍊改善床上表現

經常鍛鍊不僅能保持苗條，還能有效改善人們在床上的表現。美國洛杉磯註冊醫生和婚姻關係專家珍妮特·雷蒙德博士指出，鍛鍊可以增強身體的力量、柔韌性和耐力

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四種鍛鍊方式助性福

經常鍛鍊不僅能保持苗條，還能有效改善人們在床上的表現。美國洛杉磯註冊醫生和婚姻關係專家珍妮特·雷蒙德博士指出，鍛鍊可以增強身體的力量、柔韌性和耐力

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這些性保健操能強效能力

第一步：摩小腹 準備姿勢：一隻手橫按在肚臍上，另一隻手四個手指把陰囊兜住，陰莖從拇指和食指間伸出來。動作的做法：按肚臍的手轉圈摩擦小腹，這是主要動作；捂陰

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1簡單動作提升性愛感受

經常鍛鍊不僅能保持苗條，還能有效改善人們在床上的表現。美國洛杉磯註冊醫生和婚姻關係專家珍妮特·雷蒙德博士指出，鍛鍊可以增強身體的力量、柔韌性和耐力

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哪些人需要做陰道緊縮術

陰道鬆弛是很多女性會面臨的問題，相信很多人都瞭解，陰道鬆弛會影響夫妻間的房事。陰道緊縮術就是針對陰道鬆弛情況的一項整形手術，能幫助女性縮緊陰道，讓兩人的夫妻生活

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效能力可以練出來嗎

人人都希望自己的性生活和諧美好。性愛質量的好壞與個人的效能力密切相關。高超的效能力不是與生俱來的，而需要後天的練習。很多性問題，需要從觀念、心理、感情和行為上綜

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十個動作幫你塑造挺拔乳房

運動對性愛好處頗多。近日，美國時尚網站“激情網”刊文，由運動專家推薦了10個動作，可以幫助女性提升乳房敏感度，讓胸部更加挺拔，性愛更富激

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晨練不如滾床單

晨練不如滾床單 清晨是男性雄激素分泌較旺盛的時刻，若在此時有一場性愛，能大幅緩解和偏頭疼的症狀。同時，還能燃燒300卡路里的熱量，並有效降低患的風險。與此

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四個方法提高記憶力

英國著名劇作家、詩人和散文家奧斯卡·王爾德曾經說過：“記憶就像是我們隨身攜帶的日記。”然而，人們經常會忘記日記中記述的內容

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男人何時效能力最強

缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性。性學專家研究發現，在患有射精疼痛、、不射精的男子中，往往存在這種現象。有趣的是，當慢性便

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這些動作有助順產

擔心“順產不順”是多數“準媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛鍊方法，就能幫助她們打消顧慮。

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如何鍛鍊能強性感受

美國金賽性研究所醫學博士 黛比·赫伯尼克 高潮宛若“兔起鶻落，稍縱即逝”，但親歷性愛的雙方卻意識不到這一點，甚至有人

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5種姿勢高潮健身兩不誤

提及健身，很多人首先想到的是健身房鍛鍊。很少有人知道，酣暢淋漓的性愛有助於燃燒多餘脂肪，與鍛鍊健身有異曲同工之妙。《印度時報》最新載文，刊出有助於減重的6種性愛

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久坐族常做六個動作

很多人上班下班都是坐著，殊不知，久坐的危害甚於吸菸。澳大利亞昆士蘭大學研究發現，久坐1小時的危害約等於抽兩根菸，也就是減壽22分鐘。臺灣署立雙和醫院復健醫學部主

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簡單動作提高房事質量

經常鍛鍊不僅能保持苗條，還能有效改善人們在床上的表現。美國洛杉磯註冊醫生和婚姻關係專家珍妮特·雷蒙德博士指出，鍛鍊可以增強身體的力量、柔韌性和耐力

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五個習慣降低腸癌風險

近日，英國《BMC醫學》雜誌刊登德國一項新研究發現，做到5個健康生活習慣能夠大大降低患結腸癌風險。 德國人類營養研究所研究人員對超過34.7萬名歐洲參試者

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鍛鍊身體能治療早洩嗎

北京中醫藥大學東直門醫院男科主任 李海松 鍛鍊身體能治療早洩嗎？ 鍛鍊身體可以作為治療早洩的輔助手段。積極到戶外運動配合藥物治療可以加速血液迴圈，改

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胖可能是肝有問題

很多人說：“我就是易胖體質，喝口水都長肉，又節食又鍛鍊也瘦不下來，真的是太命苦了！”其實，出現這種情況時，除了遺傳、體質等因素外，很有可

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十人九腰痛測測你是哪種腰疼

長期久坐、缺乏鍛鍊、外傷引起的肌肉拉傷、婦科病等，都使腰疼成為現代社會的多發病、常見病。 由於引發腰疼的原因不同，其種類也很繁多，日常我們可以透過自我檢查

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