天天健康
豆漿是將大豆用水泡後磨碎過濾煮沸而成的，營養非常豐富哦。它易消化，含有蛋白質等多種營養成分，蛋白質的含量比牛奶還要高，經常飲用可以達到很不錯的美白效果，通常潤肺，特別實用。
將豆腐切成一釐米左右的薄片，在晚上清潔面板後均勻的敷在臉上，半小時後取下豆腐片輕輕地用手在臉部按摩，然後再塗抹上其他滋潤美白的護膚品即可。每週2次，不出一個月你的肌膚就會變得跟豆腐一樣白嫩了哦。
將西蘭花切小段，然後將鍋燒熱倒入適量的油和從薑片同炒，再倒入瀝乾水的西蘭花進去翻炒，最後放入煎好的豆腐塊和調味料慢慢炒幾分鐘即可。西蘭花和豆腐都可以起到美容護膚的效果，十分不錯。
豆芽中含有大量的胡蘿蔔素和衛生素等對人有益的營養元素，經常食用豆芽可以增進食慾，預防高血壓等病狀，還能使肌膚變得更加嬌嫩細滑，達到很好的護膚作用，是一種不錯的美白食物。
釋出於 2022-05-04
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