金山力言
哪些老人不宜穿保暖內衣
1、愛出汗者及內熱體質者
保暖內衣透氣性差,老人出汗後,汗液附著在體表,可能會引起面板過敏、面板瘙癢,甚至引發皮炎、溼疹等疾病。
2、乾性面板者
化學纖維易產生靜電,會加重老人內熱,使面板的水分減少、皮屑增多,乾燥面板遇熱還會產生輕度炎症反應,引起瘙癢。
3、過敏性鼻炎、哮喘患者
保暖內衣通常利用甲醛染色並使其熨帖,如果衣服上的甲醛含量超標,部分遊離甲醛可透過面板或呼吸道侵入人體,誘發呼吸道疾病。
4、溼疹或者是有皮炎的老年人
出汗後,會導致其汗液無法排出,會讓皮炎溼疹更嚴重。所以這裡,也不建議大家用這樣的試試來穿保暖內衣,保暖的。
5、惡性腫瘤、心血管功能不全者
時下流行的遠紅外線保暖內衣,以“遠紅外全身保健,可改善人體微迴圈”做賣點,但一部分特殊人群不能接觸或不能長時間接觸紅外線,如有惡性腫瘤者、心血管功能不全者、有出血傾向者和有新瘢痕者。
適合老人穿的保暖內衣有哪些
1、純棉的
一定要購買是百分之八十以上棉的保暖內衣,如果不是,即使再保暖,也不建議給老人購買。
2、透氣的
在選擇保暖內衣的時候,透氣性必須非常高。最好的試用辦法,就是從一面三釐米處吹一口氣,另一隻手在另一面能感覺到溫度,透氣性就較好。
3、淺色的
保暖內衣的顏色都是用甲醛染上去的,顏色越深,其甲醛量越高,而老年人的面板排毒功能較弱,不能貼身穿這樣的衣物,否則會造成面板感染。
4、固毛的
飄浮的毛毛在走動或者是運動的時候,脫離,飛出來,而直接被老年人吸入肺部,造成呼吸道感染或者是肺部等問題的。因此,最好是給買那種無浮毛,固毛的保暖內衣。
5、柔軟的
選擇柔軟的面料,如果是那種摸上去硬的面料的話,在老人運動後出汗,面料會變得更硬,從而可能會扎傷到老年人。
6、輕潔的
選擇那種掂起來不重,而且又幹淨整潔的。老年人本身就身體不好,無法承受那種厚重的衣服。
7、寬鬆的
老年人的保暖內衣,一定要比平時穿的T恤大一個號,這樣,保證寬鬆,不緊緊地勒在身上,從而不夫阻滯血液的流動,對身體來講,有好處,無壞處。
8、彈性好
以內外表層均使用40支以上全棉的產品為優,洗後不會起球起毛,長期穿著也不會有衣物斷絲、抽絲的現象。彈性要好,但也不宜太緊,過緊的內衣會影響身體血液迴圈。
9、穿前要先洗
新買的內衣必須充分洗滌,減少甲醛帶來的損害。穿過的保暖內衣,要用溫水充分溶解中性洗衣液洗滌,忌用強鹼性的洗衣粉,水溫要低於40攝氏度,用手輕輕揉搓。
老人冬季如何保暖
1、富含蛋白質的食物
富含蛋白質的菜餚就如同新增到火爐裡的燃料,能讓人倍感溫暖。但要選擇低脂蛋白質,如魚肉、家禽和瘦肉,或者在湯或燕麥片里加些植物蛋白粉,以免攝入過多的脂肪和熱量。
2、富含碘的食物
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量,從而產生熱能,抵禦寒冷。因此,可適當多吃點海帶、紫菜、海蜇、貝殼類等含碘豐富的食物。
3、富含維生素的食物
維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢,調整體內激素平衡。因此,飲食中可增加動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜、粗雜糧、深綠色蔬菜、水果、堅果以及海魚、豆製品等富含維生素的食物。
4、富含礦物質的食物
怕冷與飲食中礦物質缺乏有關,鎂、鋅、鐵等礦物質是人體產熱不可或缺的。而根莖類蔬菜中含有大量的礦物質,如胡蘿蔔、山芋、青菜、藕、土豆等,可將它們與肉類禦寒食物一起食用。
5、熱茶、熱湯和熱粥
用熱茶和熱湯幫助補充身體水分並保持呼吸道的滋潤。天氣炎熱時,我們往往會喝湯飲避暑降溫。熱湯比熱菜往往更讓人舒適,那是因為寒冷的天氣乾燥,流質能幫助身體保溼抗幹。
