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產後骨盆矯正帶什麼時候用

霹靂笑薇

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女性分娩後，胯部會有不同程度的增寬，臀部變大，影響美態；合理運用骨盆矯正帶，對於產後骨盆的恢復，矯正體形大有裨益，那產後骨盆矯正帶什麼時候用？

產後骨盆恢復的最佳時機

孕期，由於荷爾蒙作用使骨盆擴張，分娩時骨盆恥骨聯合被撐開，而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在產後6周內，是進行骨盆矯正的最佳時機。

順產什麼時候用骨盆帶

順產的女性，在產後3-5天左右，只要自我感覺恢復良好，精神尚佳的話，就可以使用骨盆矯正帶了。產後42天內佩戴骨盆帶最有助於骨盆矯正。

剖腹產什麼時候用骨盆帶

剖腹產的女性，雖然胎兒沒有經過產道分娩，但在寶寶快出生時，骨盆也呈現開啟的狀態，這是孕期自然發生的生理結構變化；無論生或者剖，女性的胯部都會變寬，但剖腹產的變化相對較小；女性可以根據自己胯部情況，考慮是否需要佩戴。剖腹產腹部有傷口，最好等傷口癒合後再佩戴，一般是產後7-10天左右，可向醫生諮詢身體狀況後，再使用。

產後骨盆矯正帶要戴多久

產後骨盆的最佳恢復時間是42天內，使用產後盆骨矯正帶最好達到2個月以上，以鞏固效果，具體產婦可根據骨盆復原情況，延長佩戴時間也是可以的。每天使用時間不宜過長，一般8小時左右即可，最好夜間睡覺時不要使用，以免影響血液迴圈。要堅持使用，不要三天打魚，二天曬網，否則效果不佳。

釋出於 2023-11-22