葉嘉Sama
寶寶吃火龍果好嗎
有好處。
火龍果營養豐富、功能獨特，內含寶寶所需的營養物質，如蛋白質、膳食纖維、維生素B2、B3、C、鐵、磷、鎂、鉀等，有清熱潤肺、護嗓止咳、通便等功效，寶寶適當食用也是非常有好處的。
寶寶吃火龍果有什麼好處
清除重金屬
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，透過排洩系統排出體外，從而起到解毒的作用。因此寶寶可以適當吃些火龍果，幫助清除體內的重金屬。
緩解便秘
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有潤腸、通便等功效。而且火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。對於緩解寶寶便秘有輔助作用。
防治貧血
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，尤其是紅色的火龍果；鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對防治寶寶貧血有著重要作用。
寶寶多大可以吃火龍果
7-9個月。
火龍果最好是寶寶7-9個月時新增，因為此時寶寶已經添加了輔食，而且腸胃功能也增強了，能很好吸收火龍果的營養，但要注意把籽磨碎後才能給寶寶餵食，每次餵食要少量，避免引發過敏。
寶寶吃火龍果的注意事項
1、火龍果性質微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此嬰兒要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。
2、有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應，例如腹瀉等，所以在第一次給寶寶新增時，要少量嘗試，如果沒有不良反應再進行新增。
