丙申小公主
總是記不住吃藥，對療效可是個不小的“打擊”。近日，美國《健康》雜誌網站撰文介紹了七種方法，幫你養成按時吃藥的好習慣。
一、使用分藥盒。在美國，分藥盒逐漸成為慢患者的必備品。分藥盒裡面有很多小格子，每個可盛放一次服藥的劑量。平時把它帶在身邊，就不會因外出而耽誤了吃藥時間。
二、製作用藥檯曆。如果老人不經常出門，可以製作一個用藥檯曆，把藥名、服藥時間和次數，都寫在上面。每吃完一次藥，就在相應專案後面打勾。用藥檯曆最好放在老人每天都要“路過”的位置，比如客廳的沙發旁、電話機旁、床頭櫃上、衛生間的盥洗臺等，能時時提醒他們。如果經常外出，還可以把用藥檯曆製成一張隨身攜帶的表。
三、手機備忘錄提醒法。給老人配一個有備忘錄功能的手機，提前把服藥的時間、劑量等輸入手機。提醒鈴聲最好是洪亮的音樂加震動，這樣即便手機放在兜裡，也能感覺到。如果兒女不常在身邊，可以教父母使用手機的備忘錄功能。
四、把藥拆散，單劑量包裝。把藥按照服用時間和服用劑量分好，每一次服用的藥物要單獨放置。如果在家，就把這些袋子放在顯眼處，以便檢查是否按時服藥。如果要外出，就把這些小包裝都帶上，和經常用到或最關注的東西放在一起，避免遺忘。
五、鬧鐘藥盒。現在市面上有種藥盒，上面有液晶屏顯示時間，把要吃的藥物放進去，設定好吃藥的時間，到時候它就會提醒你。國外還有一種藥盒，上面有個橙黃色的提示燈，時間到了，橙黃色的小燈就會不停地閃爍，提醒你該服藥了。
六、多貼便籤提示。準備一些便箋，上面寫上提醒吃藥的時間和劑量，貼在冰箱上、藥箱上或茶几上，用無處不在的資訊提醒家人或自己吃藥。
七、把藥放在水杯旁。人總要不斷喝水，把藥放在水杯旁，每次喝水時，藥瓶就會提醒你，別忘了吃藥。
