培朵醬
反酸的主要原因
在正常情況下，胃蠕動是從胃底想幽門方向進行，在非進食時期，賁門口儲存關閉狀態，當胃火食管出現病變或其他原因刺激時，導致食管和胃的正常功能遭到破壞，是胃酸分泌增多，賁門口鬆弛，胃逆蠕動增多，使得胃內酸性液體得以反流如口腔而表現出反酸水現在的發生。
生理性反酸
很多正常人在飯後可出現生理性的反酸，對身體一般不會有什麼影響。主要是因為在吃下食物後，透過人體的神經的調節，胃液才產生較多而產生一時性的反酸。這種反酸可隨著食物的重力、食管體部的容量清除和唾液的化學清除使這種生理性反酸為時短暫，並不會對食管粘膜造成損害，也沒有其他不適症狀。
胃及食管疾病
出現反酸症狀應考慮胃或絲桿發生病變，如胃炎、胃潰瘍等都會破壞胃及食管的正常功能，導引起胃酸分泌過多而導致飯後反酸。但如果是長期有頻繁的反酸情況，應該警惕食管癌症或者食管糜爛的可能，需及時就醫檢查以明確病因。
精神因素導致反酸
在精神緊張、情緒憂慮或是過度疲勞，神經系統紊亂的時候，飯後胃酸可分泌過多，也比較容易引起反酸。
飯後反酸水怎麼辦
生吃花生米
花生米有中和胃酸的作用，在反酸水的時候立即抓一把生花生米放在嘴巴里咀嚼後吞下，可以快速的緩解胃酸過度的症狀，減輕反酸水。
生吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是鹼性食材，同樣有中和胃酸的功效，反酸水的時候，可取一個新鮮的胡蘿蔔洗淨直接生吃嚼碎後嚥下，能有效減輕胃反酸的症狀。
喝紅茶
《本草綱目》中記載，紅茶能夠開胃健脾消食，有調和脾胃，收斂胃酸分泌過多的作用，因此在反酸的時候適度的喝一些紅茶對緩解不適症狀極有幫助。
吃少量生薑
生薑具有溫胃止嘔的功效，與每次餐後吃少量的生薑，可緩解胃酸過多上泛與口的症狀。
就醫治療
如果飯後反酸水的情況一直沒有緩解的話，要及時的就醫檢查治療，以防是胃部、食管疾病引起的反酸。
