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奇葩減肥法 你不知道的減肥方法

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你相信這些奇葩的減肥招術嗎?什麼是體脂率?減肥是時下比較熱的社會話題,各種減肥經驗層出不窮,主流的方法例如跑步、單車、游泳、瑜伽等,但是在減肥界流傳著一些傳說,接下來就為大家來盤點一下

凝視美女10分鐘

男人每天凝視美女,可以降低血壓和脈搏跳動,起到延年益壽的作用,並且在凝視美女的時候,會出現臉紅心跳手腳冰涼的症狀,腎上腺素也會加快分泌促使血管擴張改善心臟的供血狀況,降低中風和心臟病突發的機率,凝視美女的過程中心率會保持較高的水平相當於在持續做有氧運動,看來美女既減肥又治病。

吹氣球減肥法

選較大的氣球,每日吹三次每次5遍,以不吹破氣球為標準,儘量把氣球吹大,這樣就能達到減肥的目的,吹氣球相當於做深呼吸運動,可以增大人的肺活量,促進新陳代謝從而消耗能量和脂肪,這種方法對女孩子更有用。

爬行減肥法

人類從爬行變成直立行走,身體60%的重量是由脊椎負擔,如果換回爬行,四肢可以承擔更多的重量,起到了減脂作用,並且還能緩解脊椎的負擔,降低脊椎患病的機率,不過對於這種說法,人們表示懷疑,因為豬也是爬行,它咋沒瘦下來呢。

大笑減肥法

大笑是一種全身性的運動,人在大笑時新陳代謝會加快20%,平均每天大笑10~15分鐘會多消耗50大卡熱量,一年下來可以減掉2公斤左右,一年才2公斤效果不顯著,這個重量不就是一頓飯就上去了,一泡尿就下來了麼,而且提醒大家如果你想嘗試大笑減肥,最好找一個沒人的地方。

生悶氣減肥法

生悶氣的時候會產生較強的厭煩情緒,食慾降低攝取的熱量就會降低,會有一定的減肥作用,對於脾氣比較暴躁的人,生氣的時候見啥摔啥,也是一種加強運動的方式,但是對於那些生氣的時候喜歡暴飲暴食的人,最好就不要嘗試這種方法了。

看恐怖片減肥法

這種方法有比較強的科學依據,科學家們發現,觀看恐怖片的人平均每90分鐘消耗113大卡的能量,相當於散步30分鐘,並且劇情越嚇人消耗的熱量就越高,科學家們還根據測試,列出了燃脂效果最好的5部恐怖片,《閃靈》184卡路里、《大白鯊》161卡路里、《驅魔人》158卡路里、《異形》152卡路里、《電鋸驚魂》133卡路里。

接吻減肥

接吻持續一分鐘,會多消耗26卡的熱量,並且在接吻的過程中面部會有29塊肌肉得到鍛鍊,包括12種唇部,17種舌部的肌肉,接吻還會加速血液迴圈,使得面部的面板更加Q彈光滑,並且大家相信,接吻所能消耗掉的熱量,遠不止這點因為接吻之後做的事情

更加的消耗熱量,不多贅述。單身狗可自行忽略第七種方法。

釋出於 2022-01-07

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