寶寶可以吃芝麻糊嗎 小嬰兒怎麼吃芝麻糊

寶寶可以吃芝麻糊嗎

當寶寶成長至4～6個月時，原本母奶或嬰兒配方奶已經不足以提供寶寶所需的營養素，此時爹地媽咪就可以開始給予寶寶輔食。糊狀的食品，比如黑芝麻糊六、七個月大的寶寶可以食用了，但是少點，不要一次就喂許多。然後，你要考慮下衛生情況，最好是在家自己做，外面買的，或者買的那種即時沖泡的黑芝麻糊，可能會有新增劑，不適合給寶寶吃。

小嬰兒怎麼吃芝麻糊

黑芝麻糊寶寶輔食：簡單黑芝麻糊

食材：黑芝麻100克、糯米粉50克、白糖適量

做法：

1、黑芝麻洗乾淨，晾乾，放入炒鍋中用小火慢慢炒出香味後，晾涼。

2、將炒好的黑芝麻放入攪拌機的研磨杯中，研磨成細膩的粉末。

3、糯米粉放入鍋中，用小火慢慢炒至顏色變成淡黃色，如有較大顆料需過篩。

4、裝炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合，根據口味加入白糖，攪拌均勻。

5、吃的時候取適量黑芝麻糊放入碗中，加入開水，調勻即可。

tips：黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的食療作用，這是一道最簡單的食譜，適合6個月以上的寶寶食用。六、七個月的嬰兒的腸胃還很嬌嫩，最好不要吃加有黃豆、玉米、山藥、核桃、花生等不易消化的東西，等大一點再考慮加入這些。

黑芝麻糊寶寶輔食：核桃黑芝麻糊

食材：黑芝麻適量，核桃仁適量，糯米粉適量

做法：

1、將黑芝麻洗淨瀝乾水分，放入烤箱150度，烘烤10分鐘左右（沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的）。

2、烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機中打成粉末狀。

3、糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃，備用。

4、將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉以2：1的比例調勻。

5、將核桃仁也同樣焙熟，打碎，拌入芝麻粉中。

6、食用時，用沸水衝調即可，芝麻糊的濃稠度可以根據個人喜好酌量新增沸水調整。可根據自己的口味加入白糖。

tips：具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓等作用，適合8、9個月以上寶寶食用。

黑芝麻糊寶寶輔食：黑芝麻山藥糊

食材：山藥100g、黑芝麻粉適量

做法：

1、山藥洗淨，去皮切成塊。

2、加入適量的水，放到電飯煲中煮熟，然後用攪拌機打成糊再加入黑芝麻粉攪拌均勻即可。

tips：山藥營養價值高，和黑芝麻一起做成米糊，口感細膩，適合8個月以上的寶寶食用。

黑芝麻糊寶寶輔食：黑芝麻燕麥糊

食材：黑芝麻、粳米100克、燕麥適量、蜂蜜1匙

做法：

1、黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細。

2、將黑芝麻粉和適量燕麥投入煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。

tips：芝麻有補腎滋陰之功，燕麥片有養胃益氣之效，適合10個月以上寶寶食用。

黑芝麻糊寶寶輔食：雜糧黑芝麻糊

食材：黑芝麻30g、燕麥米30g、花生20g、紫米30g、桂花適量、白糖適量、薏仁適量、玉米粒適量。

做法：

1、玉米粒、薏仁、花生、紫米、燕麥米洗淨瀝乾。

2、黑芝麻用水淘洗，控幹水分。

3、鍋裡放入黑芝麻，小火輕輕翻炒，炒出芝麻香味，或者用手捏碎芝麻，裡面微黃即可。

4、豆漿機放適量水(根據自己喜好的粘稠程度新增)放入五穀雜糧和炒好的黑芝麻。

5、按“五穀”鍵即可。

6、準備一個乾淨容器，放入適量紅糖，將打好的米糊放入容器中，與紅糖攪拌均勻。

7、吃的時候盛入碗裡，撒上桂花即可。

tips：五穀雜糧芝麻糊採用顆粒飽滿的芝麻作為原料,並加對人體有益的五穀雜糧。適合12個月以上寶寶食用。

寶寶吃黑芝麻可以補鈣嗎

芝麻醬既是調味品，又有其獨特的營養價值。芝麻醬所含眾多的營養素中有四高，即高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸，再加上豐富的磷、核黃素和芝麻酚等，都是兒童身體生長髮育所需的營養要素。芝麻醬中含鈣量尤高，每100克中含鈣870毫克，僅次於蝦皮。奶及奶製品是鈣的最好來源，其次是蔬菜和豆類。但芝麻醬所含鈣比蔬菜和豆類都高得多。食入10克芝麻醬相當於攝入30克豆腐或140克大白菜所含的鈣。而且芝麻醬口感好，更容易為孩子接受。給兒童經常吃點芝麻醬對預防佝僂病以及促進其骨骼、牙齒的發育大有益處。每100克純芝麻醬含鐵高達58毫克，比豬肝高1倍，比雞蛋黃高6倍。如果每天吃一湯匙芝麻醬(約10克)，可攝入鐵5.8毫克，相當於23克豬肝或80克雞蛋黃所含鐵量。在膳食中經常給兒童補點芝麻醬，不僅對調整某些兒童的偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血。芝麻醬所含蛋白質比瘦肉還高，每100克含21克，高於雞蛋和牛奶，經常吃芝麻醬不失為補充蛋白質的可靠途徑之一。春季，是小兒生長的關鍵時期，一般來說，春季的孩子生長速度比其他季節明顯增快。一旦鈣、磷等生長素攝入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及時補充維生素D，都易發生佝僂病，也就是俗稱缺鈣。所以春季應該給孩子多補充一些生長素，吃點芝麻醬是個不錯的方法。原來，寶寶吃黑芝麻真的可以補鈣。那麼，媽媽們不妨多給孩子最一些麻醬類的食譜哦!