月河燕嵐
羊肚菌的食用方法
比較常見的是煲湯。
羊肚菌中含有十分豐富的蛋白質、氨基酸等，吃起來味道十分鮮美，一般在生活中比較常見的食用方法就是用來煲湯喝，這樣不僅可以增加湯的鮮味，而且也可以為人體補充更多的營養元素。
如果不喜歡煲湯喝的話，那麼也可以根據個人的口味愛好來將羊肚菌用來炒著吃，蒸著吃或者煮粥喝等，這樣口感會更加豐富一些。
羊肚菌搭配什麼煲湯好
視個人需求以及口味而定。
羊肚菌的性質比較平和，味道比較清淡，可以與多種食材搭配在一起煲湯喝，比較常見的有排骨、鴿子、烏雞、豬肚等，建議可以根據個人的需求以及口味愛好來進行選擇。
對於一些脾胃功能不是很好、經常消化不良的人群來說，建議可以用羊肚菌搭配豬肚一起煲湯喝，這樣可以對人體起到健胃消食、促進消化的作用。
羊肚菌煲湯煮多少時間
視情況而定。
如果是新鮮羊肚菌的話，因為其中含有較多的水分，質地比較嫩，所以一般只需要煮10-15分鐘左右就可以了，以免時間過長而造成營養物質的大量流失。
如果是乾燥羊肚菌的話，因為其質地是比較硬的，水分含量較少，所以在煲湯之前一般是需要先經過泡發的，這樣才能將其煮軟，一般在完全泡發的狀態下需要煮30-60分鐘左右。
羊肚菌產婦坐月子能吃嗎
可以適當地吃一些。
羊肚菌中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能。
而且羊肚菌的味道也十分鮮美，對於人體來說具有健胃消食的作用，而產婦因為活動量較少，腸胃蠕動速度較慢，又進食得比較油膩，所以此時適當地吃一些羊肚菌的話，還可以起到促進消化、提升食慾的作用。
