終幕妙夢
桑菊雙花飲
材料：金銀花15克、白菊花12克。
做法：將金銀花、白菊花同放入熱水瓶中，倒入沸水大半瓶，蓋悶10多分鐘。代為茶飲，1日內飲盡。
功效：金銀花與白菊花同用有清熱、解毒、消炎的功效，對風熱感冒所致的頭痛腦脹，嗓子腫痛，惡寒發熱，全身酸楚等症狀在較輕之時可用次茶飲。
注意：感冒重症而惡寒（特別怕冷）厲害者不宜用。
沙參銀耳粥
材料：銀耳50克，沙參50克，粟米50克，冰糖10克。
做法：洗淨沙參，以陶器罐蒸煮30－40分鐘，去沙參取汁液，同在陶器內，放入銀耳，慄米（均洗淨），煮1小時加冰糖，文火煮10－15分鐘，即可食用。
功效：沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功，可用於風熱型感冒、咽喉腫痛、咳嗽有痰等症狀。
蔥白利咽湯
材料：桔梗6克、甘草3克、生薑片15克、蔥白兩根。
做法：將桔梗、甘草、生薑加水煮沸計時6分鐘，將蔥白切成段放入鍋中，加蓋煮2分鐘，即可服用。
功效：蔥白、生薑兩者發汗解表，桔梗宣肺利咽、祛痰排膿，三者合用可調理風寒感冒所致的嗓子疼痛、咳嗽、多痰之症。
橄欖蘆根飲
材料：幹蘆根30克、鹹橄欖4枚。
做法：將兩者放入鍋中，加水適量煎服，取汁液即可服用。
功效：橄欖可清熱解毒、利咽化痰、生津止渴；蘆根可清熱生津、除煩、止嘔，所以可適用於普通感冒咽喉痛、肺熱咳嗽等症。
藕汁蜜糖露
材料：新鮮蓮藕200克、蜂蜜20克。
做法：將蓮藕洗淨，榨汁，加蜂蜜20克，調勻服用；每日一次，飲用數日。
功效：蓮藕涼血止，；蘿蔔清熱涼血；蜂蜜解毒潤燥，適用於風熱感冒咳嗽、咽乾咽痛。
就醫治療
感冒是一種病菌感染的綜合徵，不同的人體現出來的病狀可能不一樣，輕重也不同，當病情複雜時患者宜就醫治療。
