天天健康
寶寶喝白米粥是有一定營養的，白米不僅可以為寶寶提供豐富B族維生素，補充寶寶所需營養素，還能健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、讓寶寶聰耳明目、止渴止瀉。
對於剛開始新增輔食的寶寶，只可以吃滑溜又順口的稀粥；
正確配比：半杯白米：5杯水
這時稀粥水分多，對寶寶來說，只是吃了個水飽，營養密度不夠，所以家長要逐漸從稀粥過渡為稠粥。這個粥要稠到什麼樣呢？要稠到在勺子上掉不下來；
正確配比：半杯白米：3+半杯水
這個階段的寶寶可以慢慢學著吃軟飯了。
正確配比：半杯白米：2杯水
白米粥最好是早上空腹喝。起床後一碗熱粥，不僅能振作寶寶已經休息一夜的腸胃，也不會給脾胃帶來過重負擔。所以媽媽大可不必為如何給寶寶和全家人做豐盛早餐大傷腦筋，一碗普通的白米粥，就可以照顧到全家的需求。
釋出於 2022-09-22
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