感冒期間能吃洋蔥韭菜嗎 感冒期間不能吃什麼

感冒期間能吃洋蔥韭菜嗎

感冒吃洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。

感冒可以吃韭菜

韭菜中的揮發精油和硫化物等成分能促使韭菜散發出辛香的氣味，有助於增進食慾，而且硫化合物還有一定的殺菌消炎作用，感冒時吃韭菜有助於消滅病菌，平時適量的吃韭菜還能加強抵抗力，降低感染傷風感冒，寒喘等疾病風險。

感冒期間不能吃什麼

一、咖啡

在治療感冒的過程中，要注意咖啡是萬萬不能喝的。因為大家吃的傷風感冒藥物當中普遍都含有苯丙醇胺，如果和咖啡因含量高的產品一起食用，很可能會導致血壓急速升高，對自身健康有所影響。

二、鴨肉

感冒一般情況下都是外感之病，治療的目的應以疏散體熱為主。在感冒的時候，人的咽喉一般十分敏感，寒冷的食物容易對咽喉產生刺激，鴨肉屬於偏涼食物、這類食物會加重咽喉的病情，如果吃了鴨肉，引起細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能將會隨之下降。

三、蜂蜜

感冒發燒期間必須以清淡為主，不宜過量補充高熱量的食物。蜂蜜是益氣補陽的，假如食用了蜂蜜，會導致患者內熱不能得到很好的消除，還容易引發其他併發症。

四、粗纖維食物

感冒的過程中，胃的消化功能是非常差的，在這期間，儘量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維含量較高的食物，這些食物都會加重腸胃的負擔。

感冒吃什麼好

多食蘿蔔

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

如何預防感冒

1、保證休息時間

感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個小時左右的睡眠時間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。

2、補充維C

維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對於身體的儘快康復能起到很大的使用。但要注意維C藥物不可過量，時間不可過長。

3、加強空氣溼氣

這可以使用加溼器完成。如果環境太過於乾燥，會對感冒產生影響。所以保持空氣清新。使鼻腔呼吸舒服，有利於治療感冒。

4、多飲溫開水

多飲水可以補充體內水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當然有腎病的朋友得注意遵從醫囑，適量飲水。多飲水，已經在為治療感冒的一種最好的輔助手段。