仙靈玉傑
嬰幼兒及老年人不宜洗冷水澡
由於嬰幼兒的神經系統和免疫系統發育還不夠成熟，老年人的神經調節功能和免疫功能退化嚴重，兩者都數以免疫力低下人群，為避免著涼感冒，不宜進行冷水浴。
長期疲勞或慢性病患者不宜冷水浴
長期處於疲勞狀態或受到慢性病困擾的人群，抵抗力差，洗冷水澡容易患上感冒、咽喉炎等疾病。
高血壓患者不宜冷水浴
冷水刺激常常會讓人打個激靈或者哆嗦，並促進區域性血液迴圈加快，高血壓病人洗冷水浴可能會出現血壓驟升而導致腦出血、中風、昏迷等危險。
心臟病人不宜冷水浴
與高血壓病人不能洗冷水澡同理，心臟病人洗冷水浴可能會因身體區域性溫度下降而刺激血液迴圈，心臟病人的心臟功能比較弱，很容易受到影響，可能引起心肌梗死。
經期孕期女性不宜洗冷水澡
經期和孕期以及產後的女性都屬於比較特殊的生理期，此時機體免疫力差，不能受涼，否則可能引起痛經、胎動、感冒等不良後果。
坐骨神經痛及其它神經痛的人
坐骨神經痛和氣它神經痛的患者不能洗冷水澡，因為神經一旦受涼之後，痛疼就會增加。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。
女性千萬不要洗冷水浴
洗冷水浴時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
冠心病人切忌洗冷水浴
冷水浴能促進人體周身血管的血液迴圈，增強面板毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利於預防感冒等疾病的發生。冷水浴對健康人來說，確實有益，但對冠心病病人則不適宜。因為冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。據臨床研究表明，急性心肌梗塞的發病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能與寒冷刺激和氣候突變有關。因為患者受寒冷刺激後，便興奮了肌體的α—腎上腺素能受體，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加。冠心病人因其冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應增加，最終導致心肌缺血而發生心絞痛。因此，冠心病病人在寒冷季節應特別注意防寒保暖，切忌洗冷水浴，以避免冠心病急性發作。
經期孕期女性不宜洗冷水澡
經期和孕期以及產後的女性都屬於比較特殊的生理期，此時機體免疫力差，不能受涼，否則可能引起痛經、胎動、感冒等不良後果。
坐骨神經痛及其它神經痛的人
坐骨神經痛和氣它神經痛的患者不能洗冷水澡，因為神經一旦受涼之後，痛疼就會增加。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。
女性千萬不要洗冷水浴
洗冷水浴時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
冠心病人切忌洗冷水浴
冷水浴能促進人體周身血管的血液迴圈，增強面板毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利於預防感冒等疾病的發生。冷水浴對健康人來說，確實有益，但對冠心病病人則不適宜。因為冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。據臨床研究表明，急性心肌梗塞的發病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能與寒冷刺激和氣候突變有關。因為患者受寒冷刺激後，便興奮了肌體的α—腎上腺素能受體，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加。冠心病人因其冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應增加，最終導致心肌缺血而發生心絞痛。因此，冠心病病人在寒冷季節應特別注意防寒保暖，切忌洗冷水浴，以避免冠心病急性發作。
對冷過敏的人
過敏的症狀有很多種，有的人吃芒果過敏，有的吃海鮮過敏，有的人就是對冷過敏。如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛鍊面板，可用逐步降溫法，即最初洗熱水浴，漸改為溫水浴，再漸漸降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
不宜冷水浴的其他人群
有些人的面板對冷水敏感，遇到冷水會產生蕁麻疹、血紅素尿和紫斑；患有嚴重冠心病、急性肝炎、空洞性肺結核、活動性風溼病、坐骨神經痛、關節疼痛及高熱的病人，都不適合洗冷水浴。
