璃沙含海
微波爐烤紅薯幾分鐘
微波爐烤紅薯，加熱時間在5-15分鐘內為宜。
紅薯中含有大量的澱粉，食用前需要徹底加熱烤熟，加熱不徹底食用後會加重腸胃的消化負擔，紅薯中含有蛋白質、微量元素、澱粉、果膠、膳食纖維、氨基酸、維生素等營養成分，食用後對身體有諸多補益作用。
微波爐烤紅薯方法一
食材：紅薯。
做法：
1、用清水沖洗紅薯表面的泥沙。
2、拿紙擦乾紅薯表面的水份。
2、放入可微波的盤子裡，用保鮮膜包住。
3、放入微波爐，微波爐設定時間為10分鐘。
4、10分鐘後將其取出。
微波爐烤紅薯方法二
食材：紅薯、蘋果、白糖、黃油、桂肉粉。
做法：
1、紅薯清洗、去皮、切片。
2、蘋果清洗、去皮、切片。
3、把紅薯和蘋果放入可微波的盤子裡，一片紅薯一片蘋果，按順序擺好。
4、黃油融化後灑在表面，撒些白糖和桂肉粉。
5、在上面撒些水，蓋上蓋子後，放到微波爐裡
6、設定時間為8分鐘。
7、8分鐘後將其取出。
微波爐烤紅薯方法三
食材：紅薯。
做法：
1、紅薯自然晾曬，使水分揮發，糖分升高；
2、紅薯洗乾淨後拿廚房紙巾包起來；
3、再用報紙包一層；
4、放在微波爐的托盤上
5、高火加熱3分鐘
6、翻個面繼續加熱3分鐘；
7、端出食用。
微波爐烤紅薯方法四
食材：紅薯。
做法：
1、紅薯用流動的清水洗去表面的泥沙。
2、削去紅薯的兩端後裝入盤中。
3、放入微波爐。
4、高火轉8分鐘，取出翻個面放入微波爐。
5、繼續烤3分鐘即可。
