雨雙醬
尿道結石的危害是大家有目共睹的，其不僅會帶來嚴重的尿痛，血尿等症狀，還會使患者的身體越發的失去健康。專家介紹，尿道結石是一種可預防，可控制的疾病。那麼，尿道結石的預防方法有哪些呢?下面，我們來了解一下。
1、早吃晚飯
一般在晚上6：00左右進食晚飯最為理想，飯後4～5小時排尿高峰期來臨時人還未休息，能避免大量尿液瀦留於膀胱。
2、及時小便
及時排除尿液中所含的鈣，對防治尿路結石來說，簡單易行卻非常重要。
3、大量飲水
喝水能增加尿量。增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。對已經患有尿石症病人來說，應保持每日攝入液體量在2.5～3升以上，而且不能一次性“灌水”，而是時常飲水，保證足夠尿量。
4、適量攝取鈣
正常鈣含量的飲食或適當的高鈣飲食利於結石的預防。推薦多食用乳製品牛奶、乾酪、酸乳酪等、豆腐、小魚等食品。
5、限制鈉鹽的攝入
高鈉飲食會增加尿路結石的風險，鹽中含有鈉，因而飲食不宜過鹹。
6、少喝啤酒
有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。
透過以上對於尿道結石的預防方法介紹，我們可以看出，對於疾病的預防，還需從飲食入手，畢竟病還是會從口入。專家提醒，預防之後，若還是會患上此病，這個時候，一定要及早治療，切勿有不想就醫的想法。
