白凡可愛嗎
寶寶便秘怎麼辦？找準原因對症解決
● 寶寶很容易得便秘，很多家長都找不到原因對症下藥，其實最主要的原因就是這四點：
✦ 吃輔食不適應導致便秘;
✦ 缺乏良好的排便習慣;
✦ 受精神因素的影響;
✦ 腸道功能失常的原因。
也就是說，便便乾結，是因為寶寶的飲食中缺乏膳食纖維，一缺乏，腸道菌群就沒人管了，還能指望養成規律的排便習慣麼?這便秘，就是必然的結果了。所以，就得從根源上去解決，具體如何治療呢?媽媽們可參見下列三個方法：
每天定時按摩，而不是隨時
步驟一：按摩時，一隻手提起寶寶雙腿向下壓，使寶寶形成蹲的感覺;
步驟二：另一隻手在寶寶肚子上順時針揉肚子，可以有效的促使寶寶排便避免便秘。
PS：不要以為按的時間越長、次數越多越好，媽媽們應該每天固定一個時間給寶寶按摩，時間也不宜過長。
寶寶的飲食也需要調整
①. 可吃一些含纖維素的食物。 新增輔食了的寶寶，推薦媽媽給寶寶的輔食里加入一些含豐富纖維素的食物，比如綠葉菜，可以有效的幫助嬰兒預防便秘。但注意在烹飪過程中儘量避免長時間蒸煮及攪碎。建議：綠葉菜焯水後切成小粒即可。
②. 給寶寶服用益生菌。給寶寶補充益生菌可有效緩解便秘，媽媽們一定要透過正規渠道購買益生菌~
PS：有的媽媽會問：蜂蜜和香蕉真的可以治療便秘嗎?
● 其實蜂蜜可以治療便秘，比較安全，但效果非常有限，而且1歲以內的寶寶不能吃蜂蜜。而香蕉治療便秘這個做法可是一個謠言哦，因為香蕉不僅不能治便秘，反而吃了生香蕉可能加重便秘症狀，生香蕉中的鞣酸成分具有非常強的收斂作用，從而造成便秘。
● 緩解便秘，我們推薦給寶寶食用富含纖維素的食物和水果，可以加速腸道蠕動，比如火龍果。
到萬不得已時，再使用開塞露
有的寶寶便秘時間太長，過程也非常痛苦，我們建議媽媽到萬不得已時，再使用開塞露，而且是在醫生允許的情況下使用。因為潤滑劑或開塞露雖然可以輔助寶寶排出已乾結的大便，但是開塞露外皮粗糙，會讓寶寶覺得很不舒服。另外建議媽媽們使用開塞露時，將普通針管接上醫用軟管後，給寶寶用藥，以減少寶寶痛苦。
