凌霄樂彤
華燈初上，紅紗帳，溫柔鄉。看到愛人慾語還羞、明眸流連，你的內心是否一陣激盪？又或者，是因為耳畔一句輕聲細語、碎碎低喃，才讓人心神盪漾？人有不同種，對待和期盼性暗示的態度也各不相同。近日，《生命時報》聯合搜狐網健康頻道，推出調查“啥樣性暗示最有效”，發現超過61%的人習慣“直奔主題”，但高達82.84%的人希望伴侶透過各種方式“暗示自己”。清華大學玉泉醫院性醫學科醫師楊大中告訴《生命時報》記者，這一調查真實地反映出人們在性愛中的一個矛盾，“儘管大家都希望在性愛中改變、創新，但真正花心思去做的人並不多。”
“自然而然”最常見
共有291人參與了此項調查，其中男性佔59.45%。當問及“你會用以下哪種方式，來暗示希望有性生活時”，14.57%的人會說“早點洗澡，睡覺吧”；10.26%的人會“撒嬌，叫對方親愛的”；5.30%的人則是會呼喚只有彼此才知道的暱稱；4.30%的人選擇和伴侶說些笑話；3.31%的人會用“跳舞、做遊戲等方式喚起伴侶的慾望”。此外，高達45.70%的人“不說話，只是親吻或愛撫伴侶”，還有16.56%的人什麼都不做，等待“上床以後，自然而然地開始”。
曾有多項歐美研究發現，兩個人在面對面交流時，有70%的資訊是透過非言語渠道傳遞的，這一點在性生活中表現得尤為明顯。由於女人天性中存有的溫情、細膩，以及那種令眾多男子傾心的羞怯，使她們在性生活中表現出一種含蓄的、朦朧的美。因此，太過直白、單刀直入地求愛方式，會嚇壞她們，甚至使其產生一種排斥。此外，直奔主題的求愛方式沒有任何鋪墊，即使血氣方剛的男性，時間久了，也容易心生厭倦。
八成人希望改變
調查顯示，高達82.84%的人希望“伴侶能暗示自己”，只有7.92%者表示無所謂。“應該意識到，不同形式的性暗示都是有積極作用的，它可以營造一個良好的性愛氛圍，使歡愛以更新鮮的方式開始，改變‘左右摸右手’的尷尬。調查也反映出，很多夫妻都有這個美好的願望，只是，實際操作的人很少。”楊大中說。
一定程度上來看，性愛也是個“熟練工種”。那些對愛侶的性反應十分了解的夫妻，更容易從性愛中獲得滿足。然而矛盾的是，一成不變的性愛容易讓人乏味，覺得可有可無。“就像調查中，那麼多人選擇‘不說話，只是親吻或愛撫伴侶’作為雲雨之歡的序曲，就是因為彼此非常瞭解，一些簡單的肢體表達，就能讓彼此心知肚明。”楊大中說，“長此以往，性愛就變成了固定流程。雖然總能開始並進行下去，但質量難以保障。”
夫妻之間用語言表明性需求，也常常缺少驚喜和朦朧美。老夫老妻常用“今天早點洗澡睡吧”或“今天累不累啊”，來暗示和預告今晚的“節目”。有些妻子甚至將夫妻生活安排在每週固定的某一天。於是，所有的暗示也都變得像是提醒了。
鼓勵夫妻創造自己的暗示法
楊大中認為，應該鼓勵夫妻們嘗試和改變，創造屬於自己的性愛暗示。
夫妻們可以做一些小貼片或設計一個符號。如果有一方希望和愛侶親熱一番，就可以在日曆上畫一個。一方面，這是外人看不明白的小裝飾，夫妻雙方會因為這個屬於彼此的小秘密而興奮起來，另一方面這個方法的可操作性也比較強。
或者，試著玩一些話中有話、帶雙關語的小把戲。如將一種彼此都愛吃的食物當作暗號，用“我想吃……”來暗示對方。這些話聽起來可能有些搞笑，不過確實能起到煽情和挑逗的效果。
這5個時刻男性不可“硬撐” 當心要命
1。身體患病時不可硬撐
中年男性的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年人對發熱、咳嗽、乏力、腰痠、腿痛、等不適症狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重症。因此，當身體患病時，應早些到醫院診治，儘快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。
2。如廁時不可硬撐
大便硬憋，可造成習慣性、痔瘡、、脫肛，除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下痛難忍，甚至引起和腎炎的發生，對健康均十分有害。因此，要養成定期大便和有了尿意就應立即小便的良好習慣。
3。疲勞時不可硬撐
疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制訊號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。
4。口渴時不可硬撐
水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的訊號，表示體內細胞處於脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。
5。肚子餓時不可硬撐
不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現、嚴重低血糖、手腳痠軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、。經常飢餓不進食，易引起潰瘍病、、等症。
和伴侶一起學點性愛“哲學”
降低期望值。很多人都糾結於完美的性生活應該是什麼樣，比如感受如何，時間多長才算好，以及該採用何種體位等。這樣反而無法獲得性快感。因為這些期望大多數是受影視作品啟發而來，往往與現實脫節。一旦丟掉這些期望，人們將會真正體味到正經歷的性愛有多美妙。
瞭解自己的身體。只有更好地瞭解自己的身體，才能在性生活中更好地體會到親密無間的感覺，並且更好地向性伴侶提出需求。因此，趕快探索自己的身體，更好地瞭解它吧。
慢下來。偶爾來一次“快速戰鬥”也沒什麼錯。不過若想拉近兩性之間的關係，還是要慢慢體味性愛。在性愛或前戲時，可以將動作頻率放慢到以往的1/10，將體會到完全不同的感覺。
激發全方位的感官。性愛本身感覺很美妙，除此之外還可以調動全方位的感官，比如調暗燈光，這些都能夠幫助人們全身心地投入到性愛之中。
睜開雙眼。接吻或性愛時睜開雙眼，而且最好和情侶對視。或許你會感到一些奇怪，特別是第一次目光對視接吻。不過一旦克服掉奇怪的感覺，你會感覺到更親密、更有興致。
專心專注。分神是影響性快感的一大消極因素。因此，性愛中發現自己的思想在遊離時，要趕緊收心，專注於當下的感受體驗。而且要避免現代科技所帶來的影響，比如有調查顯示，1/5的人在做愛時甚至會查閱手機，因此一定要關閉手機或把手機置於飛航模式。
暢快呼吸。許多女性在做愛時屏住呼吸，尤其當高潮即將來臨時。不過，這樣會減少血液和氧流入骨盆底區域，這兩者是高潮所必需的。持續的深呼吸有助於延長快感，能把效能量傳遍全身。可以嘗試做愛時，性伴侶呼氣你吸氣，而性伴侶吸氣時你呼氣，這樣就可以提升性快感。
欣賞伴侶。多想想伴侶的優點和好處，比如寬宏大量、支援你圓夢、悉心照料孩子等等，並且常說“謝謝你”。表達感激能增加兩性關係滿意度。
重新定義“性”。不管性交時間長短，兩性之間保持親密親近的願望總是存在。因此，要拓展對“性”含義的理解：“性”並不僅限於性器官、性高潮。“性”存在於前戲、撫摸、擁抱、調情等方方面面，只要能增進你的效能量即可。
