嶺南夢華
淘米水洗臉
淘米水洗臉可以細膩肌膚，也可以祛黑頭。最主要的是省錢。而且日韓化妝品中比較風靡什麼大米卸妝油之類的。其實還是純天然的淘米水比較靠譜，不過，時間長，需要堅持。但是，敏感肌膚不適用。因為淘米水顯鹼性。
橄欖油
買食用橄欖油就可以了。當做精油來用就可以。有條件的妹紙，可以選擇一些單方精油配合，玫瑰，薰衣草都可以的。
水果汁
喝鮮榨的水果對面板的保養度很高的，水果的營養就不細說了。推薦蘋果汁，橘子汁等。最好是混合果汁，妹紙可以自己百度一些好喝的。
牛奶OR酸奶
每天一杯奶，豐胸美白。
睡眠充足
這個很重要。不睡好，還會有黑眼圈，而且毛孔粗大。得不償失哦~10點就乖乖躺在被窩裡吧~
勤洗澡
不要只衝洗，那叫淋浴。當然也不能老搓呀，很容易讓肌膚脆弱。所以絲瓜絡搓搓或者用手工皂或者是淋浴露把自己弄的香噴噴的，就ok~
吃纖維類蔬菜
比如說芹菜之類的。
喝花茶
這個方法很棒。而且還能減肥哦。我個人喜歡喝玫瑰+蜂蜜+烏龍茶，清腸而且美白呢~
睡眠充足
這個很重要。不睡好，還會有黑眼圈，而且毛孔粗大。得不償失哦~10點就乖乖躺在被窩裡吧~
勤洗澡
不要只衝洗，那叫淋浴。當然也不能老搓呀，很容易讓肌膚脆弱。所以絲瓜絡搓搓或者用手工皂或者是淋浴露把自己弄的香噴噴的，就ok~
吃纖維類蔬菜
比如說芹菜之類的。
喝花茶
這個方法很棒。而且還能減肥哦。我個人喜歡喝玫瑰+蜂蜜+烏龍茶，清腸而且美白呢~
避免油炸食品
油炸會產生一些不好的物質，對肌膚不好，身體也不好。
敷面膜
這個自己選擇好了，只要是蠶絲或者膠原或者EGF的都可以。
